用艾叶泡脚，排寒湿、除脚气，但需注意四件事，不然你可能会吃亏。
一、排湿气
用艾叶泡脚有利于身体血液的循环，能够帮助我们排出身体内的寒湿之气，同时还可以帮助人体疏通经络，稳定人体阴阳的平衡。有句俗话是这么说的：人老脚先衰。
而又因为脚部是离地面最近的，所以很容易就会受各种寒气的侵袭，若是经常用艾叶泡脚的话，就能够起到防止寒湿入体的效果。
二、除脚气
艾草有抑制细菌的效果，如果长时间用艾草泡脚的话，就能够帮助人们解决脚气和脚癣的烦恼，这个方法既简单又有效果。
尤其对于女性朋友来说，经常用艾叶泡脚的话，那么就可能缓解痛经的症状。
主要是因为艾叶有温经止血的效果，能够帮助女性驱寒、温中等，女性朋友坚持用艾叶泡脚的话，痛经或许就没有那么明显了。
用艾叶泡脚需要注意什么？
一、泡脚时间不宜过长
相信很多人都有这个习惯，就是边泡脚边玩手机，一个小时很快就会过去。实际上，这样是十分不利于身体健康的，一般在20~30分钟即可。
因为，如果你泡脚时间过长的话，那么就可能会增加自身心率的速度，继而就会增加心脏的负担。因此，建议人们在泡脚的时候如果真的想要玩手机的话，要注意时间。
想要通过泡脚来排出体内湿气的话，一般只要感到身体发热，就代表身体内的湿气开始往外散去了，此时你就可以不用再泡脚了。
二、特殊人群不能泡脚
虽然用艾叶泡脚好处多多，但不是每个人都适合用艾叶泡脚的，一些儿童孕妇、处于经期的女性以及老年人和有低血压、贫血症状等人泡脚的话，很容易就会对身体健康造成伤害。
为了健康，一定要注意这些。此外，一些阴虚血热、有严重疾病，例如糖尿病等都不能用艾叶泡脚。
三、饭前饭后不能泡脚
用艾叶泡脚的时候不要吃得太饱和太过饥饿，因为当我们用艾叶泡脚的时候，很有可能会加快体内血液的循环，这样就比较容易出现头晕的症状；
而若是在饭后立即泡脚的话，就可能会对胃部血液的流动造成影响，从而就可能会出现一些消化不良等症状。
四、不能用金属盆泡脚
或许很多人对于泡脚所用的盆并不上心，但实际上泡脚所用的盆是有很多讲究的，比如木盆。
通常是不建议人们使用金属盆的，主要是因为金属盆会比较容易和艾叶中的鞣酸发生一些对身体有害的反应，从而就会人们泡脚的好处。
总之，用艾叶泡脚好处多多，但也要注意泡脚的事项，同时泡脚的时间也不能过长，不然就可能对身体产生不好的影响。
当然，健康的人泡脚是没有多大问题的，但对于特殊人体一定要注意泡脚的时间。
此外，也不能天天泡脚，否则就可能出现不仅达不到去除湿气的效果，还可能会让这一症状有所加重。因为，为了健康，请大家一定要注意。
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