你在北方的寒夜里四季如春，我在南方的艳阳里冻成了狗。
冻疮常见于冬季，是由于寒冷潮湿而导致的一种局部的皮肤炎症损害。通常伴有明显的瘙痒，在温暖环境里这种痒会变得更明显。
当你进行长时间户外活动时，要特别注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。那些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
治疗
如果冻疮找上了你，不能放弃治疗，再说了又痛又痒的你能受得了？！
对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择口服或者静脉给药。
促进愈合方面以外敷药膏、加强保暖为主。
如果冻疮处表皮完整，可以擦冻疮膏，每日温敷数次(不要热敷，热敷可能加重炎症反应)。
如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦百多邦或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水疱类似，保留水泡外皮有利愈合。
手指、脚趾头又痒又痛，真想将冻疮斩草除根除之而后快，但是冻疮并没有非常有效的治疗方法。
预防
想要拒绝让人又痛又痒的冻疮，首要大事就是预防：
穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。
平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。
有人感到手脚冷时有火烤、热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。
少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。
患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。
易患冻疮的人，大都体质偏虚寒，手脚容易冰凉。《金匮要略》中给出了很好的食疗方法：当归生姜羊肉汤。张仲景本用它治疗虚寒腹痛，因功效卓著被后世誉为“驱寒保养第一良方”。
羊肉不仅能提供充足的热量，而且李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。当归，补血活血，调经止痛，润肠通便。生姜，散寒暖胃。
具体做法：当归20克，生姜50克，羊肉克。（可根据个人口味加减原料）先用水焯一下羊肉，生姜切片，当归用纱布包裹，加入黄酒、食盐等调味品适量，一起与羊肉炖1-2小时，吃肉喝汤。当归生姜羊肉汤对平时经常乏力、容易感冒、血虚乳少患者也有帮助。
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