眼看着冬天就这样来了，北京下雪了，吉林下雪了……
有人又在「嫌弃」你手脚冰凉了吗？
对于手脚冰凉，丁香妈妈也有很多话想说，因为感同身受。
夏天
他：我们牵着手一起逛街吧，这样多温馨啊！
我：温馨？！冬天你怎么不想牵啊？不就是喜欢我手凉，把我的手当人肉空调呗！
冬天
他：啧啧，你的手怎么这么「凉快」啊，快放包里捂一捂……
我：狼心狗肺的东西，夏天怎么不嫌弃啊？
这就是丁香妈妈曾遇到的情况，相信大家也遇到过。下面我们就来研究一下这奇怪的现象。
「凉」是有「性别歧视」的
女性「凉」并不是个体现象，从下面这些流传极广的说法就可以看出来：
手脚冰凉的姑娘，上辈子都是折翼的天使。
手脚冰凉是因为体寒，以后容易痛经，生孩子比别人困难，年纪大了容易落下一身病……
真是深深的恶意！那权威医学怎么说呢？
《柳叶刀》的一项研究表明，女性的体表温度比男性低1.5摄氏度，但女性的体核温度比男人高0.2摄氏度，加上女性血压低，因此女性的手脚普遍比男人冷。
对「女性体表温度比男性低，但是体核温度比男性高」的现象，目前并没有特别准确的解释。但是有一种未经证实的解释认为「女人之所以体内温度高，是为了保护胎儿，没有怀孕的女性也时刻准备着，这样就得牺牲手脚的温度」。
「凉」更深层的原因
我们的皮肤下有「温度感受器」，可以感受外界温度的变化，参与调节体表温度。在正常情况下，我们皮肤处于一种很舒服的温度，所以相互触摸的时候，感觉很好。
当感受器受到寒冷刺激时，就会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官，这是人体的自我保护功能，在寒冷的环境中让内脏保持温暖，免得出问题。这样一来流向外周的血液量就会大大减少。这就是为什么在寒冷环境中人们的手脚和脸部很冷，甚至会冻伤的原因。
对于那些硬把「女性手脚冰凉」和「容易痛经」「上了年纪会落下一身病」等简单粗暴地联系在一起的人，我们只能「呵呵」。
手脚冰凉的确可能是病
虽然手脚冰凉很常见，但的确并非所有的手脚冰凉都是正常的。
1.雷诺氏病
如果手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色，然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉，就要考虑是否患有雷诺氏病，这是手足部的血管对寒冷过度反应的结果。
这种病女性多发，发病年龄主要在15岁到30岁之间，多见于寒冷地带，患者往往有家族史。造成雷诺氏病的原因还不清楚，有可能是因为身体不能很好地调节温度，导致局部血管不得不采取这样过度的反应，以提供保护。
2.其他
除此之外，手脚冰凉还可能是其他疾病的症状，比如甲状腺功能减退就有可能导致手脚冰凉，铁和维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等也会有手脚冰凉的症状。
到底要不要紧？
一会儿是病，一会儿不是病，让我很纠结啊！
对于大多女性，手脚冰凉都不是病，但是如果手脚冰凉伴有贫血、感觉异常、乏力等症状时，医院检查一下。
而正常情况的手脚冰凉，有效的办法就是「注意保暖、多运动、多喝水」。
当然，让他帮你捂一捂似乎更有效。
责任编辑：Hugh
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