.有多少句我爱你，最后成了对不起七月飞火。有多少句我爱你，最后成了对不起七月飞火。太阳炙烤着大地。天气闷得让人发慌，稍微动一动，便满身是汗。 关山正在心里想着林熙找自己因为什么事情的时候，教务处的邢主任亲自的来了。 “江山，出来一下！”不象平日里对江山说话那么亲切和蔼，不过也没有象对其他人那么的严厉。 “邢主任！”江山出了教室，很有礼貌了打了个招呼。既然人家给你了笑脸，给你面子，你当然要还报一下，轿子抬人人抬轿嘛，江山对邢主任很是尊敬的问道：“怎么了？” “校长在校长室等你呢！边走边说！”邢主任抿着嘴说道。很显然，对于江山这么礼貌的态度，他也很是受用。 “哦！”江山点头，一路上也不开口，一直两人快走到校长室门前时，邢主任实在憋不住了，低声说道：“昨天的打架事件。小心点，有人捅到上面，市领导亲自的打电话到教育局了解这次事件的情况。具体的校长会跟你谈！态度好点。”邢主任停下步子，说道。 “谢谢！”江山看着邢主任的眼睛，真诚的说道。 “孩子，你还年轻，要学会低头，低头有时候也是进步！进去吧！”邢主任一字一句的真诚说道。 敲门进去的江山站在校长办公桌的前面，而校长正坐在那里等着江山。 “江山，昨天下午打架了？因为什么啊！”校长圆滚滚的脸上写满严肃。 江山看了看校长的眼睛，淡淡的说道：“邢主任应该和你大致的说了经过吧？就是同学之间的口角之争。韩冲出手打了女同学，我看不过眼。才动手的。确切点说也不是打架，只不过是推搡几下而已。” “说的倒是很轻巧啊！推搡几下！推医院，能把人推的昏迷不醒？你知道么？韩医院的病危通知书了！”校长重重的墩了一下茶杯，沉声喝道。 江山久久不语。自己下手的轻重自己拿捏的很清楚，如果想要他的命，江山至少有十种办法就能当场直截了当的干掉韩冲，而自己出手的位置，力道，不过就是重击胸口造成短时间的窒息，胃部痉挛而已。现在听校长这么一说，肯定是有人要在这上面做文章了。 “嗯……”江山沉思了半晌，只嗯了一声。 “对于这次恶劣的伤人事件，学校方面会尽快的做出处理决定。是退学还是转学你等通知！回去收拾收拾东西吧。”校长有些无奈的说着，对于刚才比较，气势弱了许多。 其实自己也清楚的很，就在几天前，就是身前的这个学生，保住了自己的位置。不然的话，不论是杀人还是强X，自己都注定因为监管不力而撤职。 没办法，自己想保他也保不住了，市里领导亲自督促。然而昨天一下午都没什么异常的韩冲今天早晨就告知生命垂危，这里面的猫腻，多年身居校长位置，又怎么能嗅不出来上面人的意思呢。 “退学？转学？为什么？”江山眯着眼睛问道。 “为什么？你竟然还问我为什么！”校长气怒至极，眼前这个胆大包天的学生竟然赶反驳，反问自己…… “别嚷嚷！您是校长，注意身份！”江山呵呵一笑，上前一步，拿起办公桌上的水杯，很随意的走到一旁给校长接了杯水后放在桌子上，握了握杯子，随即开口道：“我的意思呢，学校方面最好不要这么早的下处分。因为谁也不清楚这天，什么时候起风。而且呢，我这人没什么特别的，就是报复心特别的强！”江山的笑，看的校长不由自主的汗毛斗立。 “先看看事件的进展。或许韩冲同学的病危是因为其他的原因呢！您说呢？”江山很谦逊的略微弯腰，浅笑着说道：“您先忙，我回去上课了！” 江山走了出去，剩下一脸错愕的校长，愣了半晌后，咕咚一声吞了口口水，这小子这么明目张胆的威胁自己！自己当了这么多年校长，今天让一个学生给威胁了！ 气的连呼吸都急促了许多，校长愤愤的看着门口方向，伸手抓起茶杯，想喝口水。 “哗啦”一声，没想到校长拿起的却是一个瓷筒状没有底的茶杯，而茶杯的底座，正整齐的断裂在办公桌上。 任由热水淌到了西裤上，校长半晌无语，愣愣发呆…… 回到教室，江山久久不语。 既然有人在这件事情上做文章，而且连病危通知书都搞了出来，肯定不会雷声大，雨点小，单纯的想让自己退学这么简单。看样子这是要一次性的把自己做死，往死里整啊。 “怎么了？江山。出什么事了？”邓杰回身好奇的打量着江山的神色，两人多年的默契使得邓杰立刻感觉出了不寻常。 江山简短的低声将事情说了一遍。 “啊！那怎么办？这事可不是闹着玩的！如果事实做出来，可就不好弄了啊！”邓杰瞪大眼睛急促的说着。 “别慌！他做初一，我做十五！这样，我把我家老爷子电话给你，如果出了什么岔子联系不上我的时候，你打个电话把事情的经过告诉一下！”江山镇静的说完，微微眯起眼睛。 在自家这一亩三分地上搞这样的小动作，当真是寿星老吃砒霜，活腻了！ 果然不出江山的预料，早上的校长谈话仅仅是个开端。第一节课刚上到一半，邢主任敲开门，喊了江山出去。教室内的学生都看的真切，在邢主任的身后，站着两名穿着制服的警察。 江山出教室门前回身看了看邓杰，两人交换了一下眼神后，江山大步的出了教室。 “这就是江山！同志，你们应该认识，前几天学校的偷窥案，就是他……” “我们记着呢！好了，江山，有人在报案，你涉嫌重伤害，跟我们回去做下笔录。”一个年纪稍大的警察还算客气的说道。 “警察同志，首先我要纠正一下。你所说的涉嫌重伤害，需要调查清楚事实前因后果后，才能定性，而我现在，只是协助你们的取证工作！”江山冷着脸，铿锵说道。 “具体是不是，回了局子里自然清楚，废什么话！走！”那警察或许没想到一个学生竟然敢和自己扣字眼，研究司法程序。当即黑着脸，喝声说道。上前探手抓住江山的手腕就要拉扯着走。 “放开，我自己会走！”江山看似轻描淡写的就挣脱了钳住自己的大手，大步的走开。 “呦，还是个硬脾气！回局子里真得好好的给你松松皮子！”那年纪大些的警察立着眼睛跟在后面说道。 自己拉开车门，大大方方的坐下后，江山闭目不语，理也不理坐在身旁的那警察。断了电话，嘴里还唠叨着：“你同学能有多大，他说的话能信吗？有天气预报准确吗？你们镇委书记还啥都没说呢，你操哪门子心！真是一点规矩都没有！董局长左右两只冲锋枪顶着，头上冷汗汩汩直下。此时对于江山的身份更是敬畏头痛。 “郝营长，您看，这事完全是场误会，这刚刚已经弄清楚了……”如果这时候自己还叼着不放，推诿放官腔的话，那也太没眼力了。能不顾影响，后果，出动这么大阵仗来解救一个少年高中生，这背后的水，背后的背景，完全不是自己能探的了的。 “这么说江山现在我可以带走了？” “可以，就是你们不来，我们也准备送江山回去的呢！”董局长笑着看着江山。被眼前这么多黑洞洞的枪口晃着，董局长笑的很不好看。 出来警察局的大门，郝常山开口问道：“江山，去不去我那里坐坐？” “郝叔叔，我还要去学校。改天，您电话留给我，改日我一定前去聆听郝叔叔的教诲！” 郝常山哈哈大笑，拍了拍江山的肩膀，说道：“好，好啊，年轻人不骄不躁，遇事沉稳，果然是将门虎子！” 当下郝常山上了车，在四台军车的护送下，绝尘而去。 至于部队擅自出兵围攻公安局，事后的处理，江山也不去操心。一边走着，一边给老爸打去了电话。 以前老话说，学好数理化，走遍天下都不怕。而前世看惯了诸多的拼爹现象，李刚，李双江等诸多名人的儿子，真实的验证了，学好数理化，不如有个好爸爸。 “喂！臭小子，是不是皮子又痒了？长能耐了？闹到警察局了！怎么？搁不下你了？”电话刚一接通，江山的老爹劈头盖脸的一通臭骂。 江山呵呵的笑着，听着老爸的斥责，心里美美的。在部队中就是这样，人家越是骂你，就是越赏识你，夸赞你呢。 “说话，从哪学的花把式？把同学揍了，而且我还听说，空手制服了一个持刀的歹徒。长能耐了？啊！” 江山只是嘿嘿的笑着。 “傻笑什么？这次的事情已经弄完了么？” “嗯，没事了。爸，谢谢！” “谢什么！只此一次，下不为例！老子以后可不管你这些孩子过家家的破事。再惹事自己兜着，听见了么？” “知道了。下次再出事我自己解决！爸，您什么时候回来啊？我想看看您了！回来咱爷俩喝点！” “臭小子，你还是学生，喝什么酒。嗯，下个月吧，回去前给你们娘俩打电话。大小伙子了，多关心关心你妈，你妈腰不好……” “知道了！您放心吧！”江山听着老爸的嘱咐，眼睛有些湿润，抽了抽鼻子，把伤感驱赶到一边。 “嗯，别乱惹事了。我这里还有点事。得好好感谢一下老战友们，调离走了，还能给我这么大面子。等我回去，带你登门致谢。” 挂了电话，江山摇头笑了笑，虽然老爷子说以后不再管自己的破事，然而在自己有危险的时候，江山知道，他一定会第一个跳出来保护自己。 不过，现在可不是以前的那个自己了。看样子，得多结交一些势力，关系了。江山心里暗暗的想着。 打车回到学校，已经过去了三节课。敲了敲门，江山推门走了进去。 正在上课的凌菲皱眉看了看江山，这个问题学生早上被警察带走的事情办公室的老师们都知道了。 “回去上课吧！”凌菲没有多说什么，点了下头对江山说道。 “没什么事了吧？”邓杰侧着身，嘴唇不动的小声问道。 “嗯。已经解决了！谢谢！”江山低下头小声回应。讲台上的凌菲正一边读着课文，一边苦大仇深的皱眉看着江山。刚刚回来，就搅合课堂纪律。这样的学生自己以前怎么没有发现呢。 江山心里苦笑着。自己重生后这接连而来的事情，彻底的摧毁了自己在老师同学心目中那乖孩子的形象了。 “忘了告诉你。你刚被带走那节课刚上完。林熙学姐就火急火燎的跑来找我们班的同学了解情况。走的时候还说她去想办法。喂，你们俩是不是有点什么猫腻啊？”邓杰没发现讲台上的凌菲正瞪视着两人，还眉飞色舞的说着。 “哦。没有的事。”江山轻声的应着，一个劲儿的给邓杰使眼色。周围的同学都发现了讲台上的老师正怒火中烧的盯着江山两人，而邓杰却还美滋滋的偷笑，完全不知道。嘿嘿贱笑的样子被全班的同学都看的真切。 看他还在那小心翼翼的低头贼笑。江山一拍脑门，彻底服了。 看着下面搞着小动作的两个学生，凌菲强压怒气，索性干脆不去看两人。 别再惹得美女老师发飙。那可不是闹着玩的。江山咳嗽一声准备老实的上课。 “社会主义好，社会主义好。社会主义国家人民地位高……”江山苦着脸掏出手机，站起身尴尬的对着讲台上的凌菲一躬身，边向教室外走去，一边说道：“公安局那边随时召唤，不让关机。接个电话凌老师。抱歉。”无奈的江山只得胡诌，弄个理由搪塞过去。 凌菲黑着脸盯着江山，真恨不得上去狠狠的咬他两口才解气。出了教室江山长长的嘘了口气，一看来电显示，却是校花林熙打来的。 “喂，学姐。怎么你不用上课么？”江山接通电话，做贼般的回身偷看着教室内的方向，虽然关着门什么也看不到。 “江山，你没事了吧？在哪了现在？”林熙甜甜的声音传来，略有急切。 “谢谢学姐关心，已经没事了。我刚刚回学校了。”江山心里一暖，有人为自己担心，这种感觉真的很好，很温暖。 “没事就好！早晨我去你班级找你，你的同学告诉你了吧？前几天学校的事情传进我爸爸的耳朵里了。听说你救了我们，我爸爸妈妈非要我周末把你请到家里吃饭，他们要当面感谢你……你看……”林熙轻声的问着。真害羞，第一次主动的邀请男生，而且还是邀请到家里见父母，虽然是答谢人家，但是林熙的心里总是有点怪怪的，说出来后，脸羞的通红。 所幸江山并看不到，略微停顿了一下，江山连忙说道：“感谢就不用了，应该的嘛……都是同学，你和叔叔阿姐说一下，有空我去你家里做客。” “哎呀你就别推让了。我爸爸如果知道我没请动你，一定又要数落我办事能力差，与人交往交际不擅长什么的了。就这么订了，周日我给你打电话，我去接你！”凌菲大方的说着。 “真的不用了……” “你这人怎么这样。人家都这么说了你还推辞。”凌菲有些撒娇的语气，略有不悦的嘟囔着。 “早上听说你被抓走了，我还让我爸爸给你找关系呢。转眼要见见你，你都推诿。哪有你这样的。上次说要请你吃饭，你推辞家里有事，这次又说没空……”凌菲越说越委屈，自己什么时候受过这样的待遇？ 换做别人，听说校花凌菲邀请，那不打破头都挤着去啊…… 江山一愣，听凌菲话的意思，她爸爸还出动了关系捞自己。虽然事情不大，但是能劳动人家活动关系，这的确是份人情。 想到这，江山呵呵笑着道：“好吧，周日我一定去。” “这才像话。好了，我得回去了。如果还有人揪着这事找你麻烦的话，记得告诉我啊。我爸爸答应帮你解决这次事情的。”凌菲说着，急匆匆的就挂线了。自己拉开车门，大大方方的坐下后，江山闭目不语，理也不理坐在身旁的那警察。断了电话，嘴里还唠叨着：“你同学能有多大，他说的话能信吗？有天气预报准确吗？你们镇委书记还啥都没说呢，你操哪门子心！真是一点规矩都没有！有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢有多少句我爱你，最后成坐本地有句谚语：“老头儿老太属顽童”——人老了，一切对他们来说都成了过眼烟云：生计的艰难不用叶鸣听徐飞说正要上楼的校长听见一阵急促的脚步跑动声，正皱着眉头抬头看去，江山已经跳下了楼梯。 “这是干什么？你……”校长被吓了一大跳，没看清来人的模样，就开口斥责，话刚说出口，看清江山的脸后，一下子哽住了。 “哎呀，江山，这么火急火燎的是干什么啊？怎么了？”校长见江山停下，连忙的上前抓住江山的一只手，拼命的摇着，做足了姿态。 开玩笑，自己就是个屁大的校长，连市委副shu记都被闪电撸下马，自己还看不清楚情况？刚刚教育局的上级领导才打过电话，要自己一定要谨慎慎重的安抚，处理这次打架事件。 多亏了自己没有冲动的立刻开除江山。和谁对着干，也不能和电干啊！校长偷想道。 江山一愕，不明白校长摆出这样一副姿态是什么原因。 一般领导和下属握手，领导都只是单手伸出，而下属为了表示尊敬，都要双手紧握，然后拼命的摇着，摇的频率越高，表明自己对上级领导的尊敬越深。 而眼前上演的一幕使得江山微微错愕，这算什么啊？自己是他的学生啊。 “家里出了点急事，这不，还没找老师们批出门证呢。”江山和校长握了大约5秒后，率先的抽了回来。 “家里有事？那可抓紧办。我马上打电话去门卫那里，直接放你过，不用请假了。”校长满脸堆笑的对着江山略有谄媚道。 “谢谢校长。我先走了！”江山微微侧身点了下头，抬脚大步的向门口冲去。 “慢着点。哎，要不我开车送你回去吧？”突然想到什么，校长连忙跟上前两步，在江山背后大声喊道。 “不用了，谢谢。”江山没时间和校长磨牙，虽然不清楚为什么他的态度和早晨在校长室时有这么大的扭差，不过稍微一想，也是因为这次“T市大地震”引起的。 校长看着江山的背影走的看不见了，才擦了擦额头，长出了口气，看样子这江山压根没想动自己这样的小角色。关于这次打架事件，市里最快速度的做出了重新的部署安排，校方的处理结果一切暂行。而医院方面对韩冲的伤势检验也由法医重新检查，对开出伤病证明的院方是坚决处理…… 一系列的动作都通过教育局方面了解后，校长暗自咂舌，这需要多大的能量啊？扭转乾坤，要办谁就办谁，就两个孩子的打架，把市委的副shu记帽子都打飞了…… 从出租车内下来，江山快步跑进大院，楼下一片狼藉…… 冲到自家门前，江山看着几个正围在萱姐家门前的几个男人，皱眉上前问道：“你们几个怎么回事？怎么跑到人家家里闹事？抄家？” “呦喝？我看你们这大院是没人了吧？啊？竟然派个毛孩出来说话？怎么了？当爷爷不打孩子？” “大哥，打他是为了教育他！小家伙，还读书呢嘛？快回家找你妈吃点奶，才有力气挨揍！滚！” 一旁的一个小青年上下打量着江山，嘴里不客气的嚷嚷道。 “江山，你回来了？快回家，别和他们争执。我们报警了已经！”江母听见外面的争执，从自家门里跑出来，拽着江山往自家屋里拖。 “对了，这就对了嘛，臭老娘们，把你儿子塞你裤裆里夹紧了，不然别怪哥儿几个脾气不好！告诉你，我不打电话，警察是不会出警的！”带头的那中年光头咧着嘴说完，旁边的一群小弟哈哈大笑。 江山冷着脸，江母拽了几次没有拽动。 “江山，听话，家去，别理他们，这群牲口。”江母呸了一口，继续拉着江山。 “臭娘们，说谁牲口呢？我是牲口！我是大黑驴，你要不要尝尝滋味啊？”带头的大哥一瞪眼，冲着江母骂道。 听到这话，江山的怒火腾的直顶脑门。这赤裸裸的侮辱，任谁也忍受不了。 拨开江母拉着自己的手，江山一个箭跃就冲了过去，在那光头大哥措不及防下，一记重拳轰在了他的面门上。 “哎呦！”那光头大哥捂着鼻子一声痛呼，几颗带着血丝的牙齿自口中掉落。 “小兔崽子敢动手？上！废了他！”原本不宽敞的楼道内一阵乱叫，而江山不待那几人动手，率先冲杀了过去。 抓住距离自己最近的一个小弟，江山拽着他的头发猛然发力一扭，将那小弟的头拽到自己身前，膝盖猛击面门，一记颠腿将那小弟颠的仰面摔倒，鼻子内的血喷涌而出。 用胳膊挡住砸来的拖布把，江山顺势冲上前一记猛拳捣在另一人的心窝，将那小弟轰出半米摔倒在地，口中溢血…… 后面的几个小弟全部愣住，傻掉了。出手如风，一下一个，这是什么人？少林出来的？少林出来的也不见得这么强吧？否事业成功，既不是你干了多少工作，完成了多少任务，也不是你赚了多少钱，或是获得了多少荣誉。在这里，衡量一个人是否成功的标准，只有一个：你的官当得有多大！你懂我的意思吗？”祝福他们，抑或羡慕他们！微笑了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说
夏天炎热高温，雨水多的时候，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！
那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝下去，对身体好得不得了！
土豆番茄汤
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每克土豆含钾高达毫克。
专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。
丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。
多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效。烧熟的西红柿中，番茄红素水平比生西红柿更高。
土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。
1控血压、预防心脏病
夏日湿热，血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。
意大利维罗纳大学一项新研究发现，熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。
有研究表明，西红柿内的营养物质，可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用，有助预防各种心血管疾病的发生，但是食疗不能代替正常的药物治疗。
2养脾胃、防便秘
中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。
此外，英国曼彻斯特大学一项最新研究发现，土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且不会产生抗药性，没有任何副作用。
老年人肠平滑肌及提肛肌，随着年龄的增长收缩力下降，致使排便困难。土豆中的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，有通便功效。
3抗疲劳、防衰老
西红柿富含钾元素和钠元素，在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。
夏季适量食用西红柿，有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应，减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。
土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。
4防中风
夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗。如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。
土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。
芬兰研究人员一项新研究发现，西红柿等富含番茄红素的食物，可能有助男性减少中风风险。研究人员发现，与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55％。
专家介绍说，番茄红素能抑制胆固醇生成，预防血栓和血小板凝集，可能与减少中风风险相关。
5降低抑郁风险
湿热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。
西红柿不但香味浓郁，有助于净化繁杂思绪、提神醒脑；其所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
所以，压力大、容易抑郁的人可以适量增加西红柿的摄入量。
土豆番茄汤的做法
只需两步，一学即会！
1、将西红柿洗净后切去蒂，再剖开，切成6~8片待用；土豆洗净后削皮，再切成条状。
2、将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，倒入西红柿煸炒，再放入绍酒、精盐、糖，煸炒至西红柿酥烂，放入适量鲜汤，再推入土豆，煮至土豆熟，加入味精，撒上葱花，即可盛装汤盘上桌。
夏天炎热高温、湿气也重，这个时候就一定要喝一碗土豆番茄汤，能够养脾胃、抗疲劳、防衰老，还能预防心脑血管病，记得发给身边的每一位朋友看看哦！
.有多少句我爱你，最后成了对不起派出所的审讯室，坐在桌子前的江山看着身前正做着笔录的那两名警察，晃晃手腕子上的手铐，问道：“你们真的不给我解开？” “废什么话！解开？先带着吧！交代清楚了，自然给你解开！不想被收拾你就老实点！看见墙上的字了么？”那警察点了支烟，指了指一侧墙上的四个大字：坦白从宽！ “姓名！” “江山！”江山很配合的点了点头，微微眯起眼睛，手上把玩着手铐，哗啦声不停响起。 “你还玩的挺乐和啊？这东西看的新奇么？”看着面前一副无所谓的江山，那警察一拍桌子，大声问道。 “拍桌子瞪眼，你吓唬猫呢？”江山停下手中的动作，昂起下巴不甘示弱的问道。 “呦喝！还真敢犟嘴！看样子不给你吃点果子，你是不知道这是什么地方啊！”那警察放下手中的笔，站起身来。 就在这时，审讯室的门被推开，进来一个年约40的警察。 “董局长！”原本刚要动手的两个警察连忙站起身子，恭敬的欠身问候道。 “嗯！他就是早上那案子的嫌疑人？”董局长上下打量着江山，问道。 “是的，刚带回来！嘴还挺硬呢！”那个咋咋呼呼的警察一边上前敬烟，一边说道。 “嗯？好啊！干了这么多年公安，我还最赏识嘴硬的！处理这一类的刺头我最拿手了！这案子我接了！”董局长微微的点着头，说道。 “局长，您工作那么忙，这点小事交给我们，一定办好！”早上出警前已经大致的了解了案件背后的背景。看样子局长是有些不放心啊！其中的一个警察连忙表态。 “哈哈……知道，你们办的哪个案子不是漂漂亮亮的，我放心的很！就这么定了！我来跟这个案子！小刘，你在一旁做笔录吧！”董局长哈哈笑着，说道。 “那好。局长您坐，我去给您倒水！” 董局长坐在椅子上，眼睛盯着江山久久不语. 一大早晨，自己还没到单位，市里的领导就打电话来了。对于这个案子的内幕，董局长自然了解的很是详细。而各个方面，上面的人已经做的很到位了，而自己，只要把最后的帽子扣住了，就算完成任务了。 虽然做了这么多年的警察，内心里很清楚的知道这样做对不住自己的这身衣服，然而，身在如今的位置上，想要继续向上几步，不和上面的大佬们搞好关系，怎么能提升？ 如果这么一点小事自己都办不了，或者推三阻四的，还想着什么调动？ “案子的大致情况我都了解了。韩冲是你的同学？昨天下午你们俩动手的经过详细的说一遍！”董局长开口说道。 江山简单的说了几句，而后刚刚开口补充：昨天下午韩冲一点事都没有，而且放学前还威胁过自己的话还没说出口呢，董局长就一挥手打断。 “这么说，你承认自己昨天下午与韩冲发生冲突，并且在冲突中，打了韩冲的胸口？”董局长再次问道。 江山咬了咬牙，索性闭上眼睛，一句话也不说。 “你小子看看这是什么地方！你以为你不说话就可以了？事实上我们掌握的证据已经足够了！即使你不说，你们班级的那么多同学都看到被你打的同学躺在地上满地打滚！你出手伤人的事实已经确认无误！医院方面的诊断结果也已经出来了。腹腔内大出血，脾脏破裂。这个是你根本没办法逃避的事实！”董局长缓缓的说完，摘掉帽子放在一旁，眼睛紧紧的盯着江山。 “那你们有没有了解到昨天下午韩冲在教务处还活蹦乱跳的一个大活人，睡一晚上觉你们说是我的责任。是不是昨天晚上如果他睡死了过去，我就是杀人犯了呢？” “我们现在是在调查，取证的过程，具体什么情况，在调查后自然会有结论！现在是你的态度问题，看样子你还没认清现在的形势啊！”董局长拿起帽子抖了抖，站起身来：“小刘，把小耿喊进来吧！让他好好想想，我先回去了！” 说着，董局长站起身来，走了出去。 “妈的！你小子当真以为警察不敢打人是么？”姓耿的警察显然的是个火爆脾气，把门重重的摔上后，从桌子下拽出一条裹着薄薄的毛巾的胶皮警棍，一边骂着一边绕过桌子走了过来。 “你最好收起你那警棍！”江山看着姓耿的警察，一字一字的说道。 “妈的！让你嘴再硬！小崽子，我……”抡起警棍照着江山的肩膀就砸了过来，而话刚说到一半，警棍就被江山单手抓住，一抖手拽的那警察一个踉跄。 “你……”两个警察都瞪大眼睛看着已经解开，整齐的放在椅子上的手铐，说不出话来。 邪门。就没看到他什么时候解开的。而且，这手铐也不是橡皮泥捏的，如果说老油子用烟纸，崭新的纸钱能打开手铐，两人自然相信，可是，就在两人的眼皮子底下，连人家什么时候弄开的两人都不知道。 “放开！”耿姓警察顾不上这些，奋力一甩，想抽出警棍，另一只手上前就抓向江山的脖子。 江山闪电般的一侧身，同时猛的一拉，将耿姓的警察拉到身前，单手一翻，掐住对方脖子的同时绕到其身后，脚下一扫，将那警察直接按在了桌子上。 看着眼前电光火石般的交手，只三两下，自己的同事就被按到了桌子上，侧着脸，紧贴着桌子正在挣扎的模样，另一个警察连忙上前支援。 身子闪开，一只脚如同蔓蛇一般缠住对方的膝盖，江山掐着另一人的脖子再次按到了桌子上。 “你们不是我的对手！识相的最好别动你们那一套！”江山冷冷的说道。 “小子，你死定了！不单是重伤害，而且还要加上袭警！”本来想大声呼救的警察，一看自己的同伴也眨眼间被按到了自己的眼前，硬生生的把呼救的话憋了回去。 两个从业多年的警察，被一个高中学生赤手制服，这要传了出去，以后在警局可就完全的抬不起头了。 怕什么来什么，就在他刚刚开口威胁过，审讯室的门被推开，董局长正大步的走了进来。看着眼前的一幕，董局长愣了半秒，随即闪电般的退后，慌乱的自腰间抽出手枪，对准江山。 “你要干什么？放开！听见了么？松手，双手抱头蹲下！”董局长怒喝道。 “别这么紧张，保险还没打开呢！”江山回过身冲着门口的董局长笑着说道。 “你……”董局长一时气结，刚要拉开保险的时候，江山返身冲了过去，一把将董局长拽进屋内，一个肘击撞在董局长的脖子上，将董局长顶到了一侧的墙上。 “小子，你放开！袭警夺枪，可是可以就地枪决的！”董局长被江山手肘顶的喘气都费劲，吃力的说道。 “是么？”江山冷笑着，单手抓起董局长持枪的那只胳膊，送到右手前。 稀里哗啦一阵金属摩擦声后，一地的手枪零件掉落一地。 对于这种老式的NP20手枪，江山闭眼拆装就可以在十秒内完成。然而眼前的一幕却彻底的雷住了屋子内的三个警察。 就在三人瞪大眼睛说不出话的时候，董局长的手机响了起来。 “老董！事情办完了么？”刚刚接通后，电话那边的连声问道。 “还没呢。正在办理调查呢！”董局长叫苦不迭，却没办法开口，怎么说？说自己和另外两个下属已经被人制服？被人挟持？ “你怎么做工作的？就这么点小事办起来拖拖拉拉的！”电话的另一边显然很不满，停顿片刻后继续说道：“快点把案子调查清楚，不能这么拖拉办案。嗯，刚刚驻军部队的郝常山刚刚打电话来问这个案子，向市里要人！” 董局长静静的听着，眼睛再次扫视打量着江山，嘴里嗯嗯的答应着。 “市里不清楚案子的情况，相信用不了多久，电话就会打到你那里！所以嘛，尽快！” “嗯，您放心，杨主任。马上就办！”董局长额头的汗水都冒了出来，连忙答应着。 看着董局长挂了电话，江山放开他，回身自顾的侧身坐在审讯桌上，问道：“有人着急了是么？” 董局长急的都要哭了，自己招谁惹谁了。原本以为就是一个普通的百姓家的孩子，没想到竟然牵扯出部队这只大老虎。而且看面前这孩子的样子，对枪械的熟知程度，一定是某个部队首长的亲属。 天啊。这可得怎么办？董局长尴尬的看着江山，半晌后微微欠着身子，开口道：“现在这事……” “该怎么办怎么办！我也不难为你。只要别动你们私底下那一套，我不是很配合么？”江山呵呵一笑，说道。 “好！好！正常程序来。相信你也能了解，我们这样的，上面人有话……” “别说这些！我不听！”江山伸出一只手指，摇了摇，打断说道。 “那你看……”董局长指着一地的枪械零件，为难的问道。 江山走上前，蹲在地上，几秒钟时间，一只完好的手枪组装完成，扔给了董局长。 董局长的电话再次的响了起来。 董局长接了电话，支支吾吾的说了半天，最后说道；“人现在还在我这里，正在做调查，具体情况还是需要调查后才有结果的。嗯……现在怎么能放人呢？您这是在为难我啊。毕竟……喂？喂……” 无奈的放下电话，董局长哭丧着脸，也不顾自己的局长脸面，对着江山苦兮兮的说道：“这事越闹越大了。真的不关我的事，难为我干吗啊！” “大局长，您太谦虚了！谁能难为你呢！”江山哭笑不得的说着。话音刚落，警局门外一声急促的刹车声，随即一阵整齐的脚步跑动声传来。 “三班警戒，任何人不得进入。二班全体战士，迅速控制现场，任何胆敢反抗的，就地格杀！四班长，带人前去解救。确保解救人员的安全！”声音铿锵有力，透过审讯室的门板清晰的传了进来。而董局长却面如死灰，惊恐的看着江山，好似见了阎王一般。 天啊，竟然能让部队出兵，而且是在自己刚刚挂掉电话不到一分钟的时间内就到了警局。可以说，人家刚才给自己打个电话就是个过程，打个招呼。已经做好一切准备来抢人了这是。 这到底是哪路来的大神啊！董局长恨不得趴地上使劲的磕上几个头，求老天放自己一马！ “你们干什么？这里是公安局，你们……” “少废话，靠墙抱头！快！”这些愣头兵们可不管你什么科长科员，局长处长的，在他们的眼里，只有部队首长和班长是大官，其他的，都是毛！ 就听着房间的门一扇一扇的被踹开，咚咚声传来，董局长腿都颤了。这下子局里经费又要支出一部分修门了。 审讯室的门被撞开，几个士兵端着冲锋枪冲了进来。 “全部靠墙。快！抱头！谁是江山？”带头的一个士兵冲上前，看着江山，与首长描述的年纪差不多，才开口问道。 “你好！我就是！”江山点头示意，开口说道。 “找到目标!”那士兵黝黑的脸上带着一丝欣喜，回身冷冷的看着董局长，用枪杆一比划，说道：“靠墙！没听见？手抱头！” 董局长尴尬的站在那里，求助的看着江山。自己一个堂堂的局长，如果被人胁迫的站在墙边抱头，以后可怎么见人。说出去也脸上无光啊。 “好了，兄弟，没事了。谢谢你！你们的首长在哪？带我过去吧！”江山上前打个圆场，而一旁的董局长感谢的目光投来，江山心底偷偷一笑。 “报告首长，江山在这里！” 一位四十多岁的军官大步的走了进来。两杠一星，少校军衔，满脸的威严之色。 “你是江山吧？” “您好。我是江山。我爸是江喜家。”江山站正身子，连声说道。 “我姓郝，你叫我郝叔叔吧。以前和你爸爸是战友的时候，去过你家，那时候你还是小不点呢.江山，没事吧？” 江山立刻立正站好，笑着说道：“谢谢郝叔叔，我很好，没事！” 郝常山上下的看了看江山，点头说道：“没事就好啊，刚刚接到你爸爸的电话，可把我急坏了，要是赶来晚了，火烧起来，我可怎么和老战友交代啊！” “谢谢郝叔叔，给您添麻烦了！” “不麻烦！不麻烦！”郝常山笑呵呵的说道。 在调动部队之前，自己给驻军师部的上级打去了电话，听说前任老战友的儿子蒙冤，有难，现任师长二话没说，直接批示前去救人，并且下了命令，即便是起冲突，也要把人完好的带回来！ 就这样，出现了眼前这一幕抢人事件。自己拉开车门，大大方方的坐下后，江山闭目不语，理也不理坐在身旁的那警察。断了电话，嘴里还唠叨着：“你同学能有多大，他说的话能信吗？有天气预报准确吗？你们镇委书记还啥都没说呢，你操哪门子心！真是一点规矩都没有！有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说了谢谢你有多少句我爱你，最后成了对不起有多少句对不起，最后都是没关系有多少句没关系，最后说
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