裤子穿得少、靴子穿得紧，冻疮就成了这些女性的常客。漂亮的张小姐这样诉苦：自己平时还是很注意保暖的，不知道怎么就长了冻疮。两只脚的脚趾头红又肿，冷了痛热了痒，我真不知道该怎么办才好。
询问后我们得知，张小姐平时穿得最多的就是长靴，要么就是长靴配长袜，要么就是长靴配紧身裤子。而张小姐认为，穿这样紧身的长靴才能让足部保暖。真是这样的吗？
其实这一认知是有误的。“每年冬季，我们都要遇到不少这样的病例，一般都是爱美的年轻女子。”皮肤科专家如是说，冻疮好发于长期处于低温环境、本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，以及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群，更易患冻疮。专家强调：要想你的冻疮不再恶化，还是尽量别穿长靴了。
女性尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴紧身衣；还有的爱美女性喜欢搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重了血液循环的难度。过紧的鞋子以及袜子，对血管会有压迫感，会使得末梢血液循环不畅，使得脚部寒冷，这样更易生冻疮。专家建议，冬天切勿穿特别紧的鞋子，或将鞋子绑得特别紧，最好比春秋季节的鞋子大半码，以防挤压双脚，影响血液循环，要让脚与鞋之间有一定的空隙，利用空气的隔热作用，增强保暖性。其次选购鞋子时注意鞋底要适当厚，因为鞋底厚的鞋子防寒性能好。常生冻疮的人应及早穿棉鞋，有脚汗的人宜选用透气性较好的棉鞋和棉袜，当袜子和鞋垫汗湿后，要及时烤干，棉鞋内也应常烘晒。
专家介绍，长冻疮一般分三个阶段，第一阶段是皮肤红肿发痒，应注意按摩保暖等措施；第二阶段是开始起水泡，注意不要让水泡破裂容易导致感染；第三阶段是真皮层开始发生溃烂症状，最好就医治疗。
在寒冬，要每天坚持热水泡脚，以确保足部血流畅通，水温可控制在五六十度左右。用热水泡脚尤其在临睡前泡脚，可行气活血，舒筋通络，促进全身血液循环和新陈代谢。但若从寒冷的室外回到室内，别立刻用热水泡脚，可用双手揉擦耳、脸、脚等部位即可。此外，在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。还可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。从食物上也可以进行温补：适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。
那么，长冻疮后该如何处理？
1.对冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染。舒张血管的药物有很多种，医生会视情况选择。
2.促进愈合方面，以外敷药膏、加强保暖为主。如冻疮处表皮完整，可擦冻疮膏，每日温敷数次（不要温度过高，过高可能加重炎症反应）。
3.如冻疮局部有感染的迹象，可外擦莫匹罗星软膏、夫希地酸乳膏或服用抗菌药物。冻疮较重发生水泡时，处理方法与烧伤水泡类似，保留水泡外皮有利愈合。
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