处暑已过，届新生即将入学
在这个时间里各个学校按照规定
展开军训活动
通过组织军训，可以提高同学们的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识；进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高综合素质。愿同学们度过一段愉快的军训生活。
贴心的英才君准备了军训攻略
军训贴士
军训时的必需品
衣
洗衣用品：洗衣粉或洗衣液、鞋刷
晒衣用品：衣架、小夹子
衣服鞋袜：换洗衣服、户外鞋、拖鞋、袜子、内衣物
（迷彩服吸汗性比较差，小鲜肉们可以在里面穿一件小背心，棉质的哦！吸汗不粘身！）
食
军训场地提供餐具的，可以自带大水杯（保证每天补水充足）另外没有提供的可以选择携带饭盒，方便用餐。
住
床上用品：枕头（部分军训场地提供垫子、凉席和毛巾被，学生宿舍配有空调，怕冷的同学可自带空调被哟），其次可自带单身床单和枕巾。千万别带玩偶一类的物品，会被内务扣分哦！
用
防蚊用品：花露水、清凉油、龙虎丹
洗漱用品：牙膏、牙刷、漱口杯、毛巾、香皂、洗面奶、塑料洗脸盆
梳洗用品：洗发水、沐浴露、大毛巾、梳子、镜子、男士刮胡刀
防晒用品：防晒霜
零碎用品：雨伞、小手电筒、指甲刀等
学习用品：小笔记本、笔、英语小词典
money:要带钱，但是不要带多，丢了可亏大了。
（回想一下自己从早到晚要用到什么，那就塞进你的行李箱吧！中午午休时间较长，女生尽量在中午洗头，避免晚休时头发未干睡觉。女生要注意啦，还要带多一包女孩子要用的东西哦~你懂的！）
军训贴士
军训时注意事项
注意防中暑
虽然处暑已过，但也不能小看秋老虎的威力，首先要注意休息，休息时要松开腰带，敞开衣领。如果有中暑的不适感可以服用龙虎丹等解暑药品。
注意补水
由于训练期间出汗较多，失水过多，加之太阳直射易引起热射病，因此要及时补充水分，必要时需补充少量淡盐水。
注意预防肠道疾病
养成饭前便后洗手的好习惯；
不喝生水，大量出汗后，不要大量喝冷饮；注意饮食卫生，少吃凉拌菜，不吃变质食品；不暴饮暴食；出现症状，及时就医。
注意预防感冒及皮肤疾病
早晚温差较大，要注意增减衣物。不要满头大汗时用冷水冲头或洗冷水澡。不要在有空调的地方过度贪凉直吹造成热伤风，另外，睡眠对治疗感冒也颇有帮助，起码要保证8小时的睡眠时间。如果晚上睡不好，可以在中午小睡一会。重视皮肤癣病。最常见的是足癣。军训期间还要防止日光性皮炎。
健康提示：保持皮肤清洁干燥，尽量分开生活用具。注意个人卫生，保持皮肤干爽；勤洗澡并更换内衣，鞋袜要勤换洗；尽量避免不要让皮肤直接暴露于阳光直射下，适当涂抹防晒霜可以起到防护作用。
军训贴士
军训期间注意
合理安排饮食
注意合理营养，做到粗细粮搭配，动植物食品搭配。早餐要吃好，宜摄入高热量、高蛋白的饮食，避免空腹参加军训，以免发生低血糖性昏迷；午餐要吃饱，保证营养摄入全面；晚餐吃少，宜吃清淡少油腻的食物，以七分饱为宜。
防外伤
军训时要注意力集中，做到动作规范、协调。发生扭伤后，及时冷敷扭伤处半小时左右，禁揉搓扭伤处。
剧烈运动后
不宜立刻停下来休息；不宜大量饮水；不宜马上洗冷水澡；不宜立即饮冰冷饮料；不宜立即吃饭。
身体不适要及时就医，避免延误时间
特别提醒：8、9月份是流感高发期，如发现身体不适，第一时间报告教官，及时送往医务室。
1、注意保持宿舍内空气的流通，开窗通风。
2、注意休息，保持充足的睡眠。
3、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
4、多喝水，加强排泄。
军训贴士
军训时的仪容仪表
军训贴士
军训时如何提高幸福感
1
一条宽松的裤子和一双舒适的运动鞋（备好厚厚的鞋垫哦！）
2
在小卖部排队买一瓶冰镇饮料，吃一口小冰棍（千万别一结束训练就呼噜呼噜地喝冷饮！小酌怡情大酌伤身！）
3
休息时间趣味活动+拉歌，就在这时，幸福感立马就溢出来了！
稍息、立正、齐步走
——那些年我们一起经历的军训
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