用艾除了艾灸外，还有许多的玩法，艾灸之余搭配这些疗法，更有妙用！
春天艾草洗头，好处太多了
1止痒去屑
艾叶能消菌消炎，也使得艾叶可以止痒去屑。每天坚持用艾叶煮水洗头，可以清理头皮上的真菌、螨虫，有助于保持头皮健康，减少炎症等问题出现。
2暖宫散寒
用艾叶煮水洗头，并对头部进行适当的按摩，能带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助，并能改善手脚冰凉、痛经等问题。
3治疗失眠
艾叶能安神，用来煮水洗头，能够通过对头部的刺激，舒缓神经，使人感到放松。
方法：用干艾草煮水，越浓越好，洗头前把艾草水倒入温水中，水中颜色深黄即可，把整个头皮头发润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。最后用洗发水或者温水冲洗干净。
艾叶泡脚，传承千年的道家养生方
01缓解黑眼圈
艾叶具有降肝火的作用。艾叶泡脚坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。
02风湿
艾叶泡脚对风湿疼痛有很好的作用。但是风湿是常年累积的疾病，需要配合艾灸才能根治。
03除脚气、脚癣等皮肤病
艾叶中所含的挥发油有活血消肿、止痛止痒、抗真菌等多种作用，通过泡脚能迅速渗入于人体皮肤上，杀灭进入人的皮肤表层的细菌病毒，还可在皮肤表层形成一道微膜屏障阻止细菌病毒的侵害。
04补肾，降虚火
用法：准备鲜艾草50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水毫升左右煮开;滚15分钟左右，捞去艾草;把水倒出就可以泡脚了
艾绒制品，不点火的艾灸
1艾叶坐垫，坐着就能升阳气
治腹泻、痛经、阳虚等
2艾绒热敷，适合孩子的艾灸
方法：你可以把家里的大米或者食盐炒烫，再加一些艾绒、几片生姜和花椒进去炒半分钟后装进袜子里，热敷孩子的肺俞穴、大椎穴、天突穴、肚脐。艾绒、生姜片、花椒，你有什么放什么，3种都放最好。
艾草浴，横扫皮肤过敏
屈原故里迎端午
治过敏、痱子、祛风寒
在闽南以及台湾地区流行的“药草浴”，大多也以艾草作为主要成分
注意：用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！
艾草食疗，将阳气吃进去
风寒感冒呕吐时，还可用艾草和生姜煮汤饮用；食用过多生冷瓜果腹痛不止者，可用生艾草捏嚼。
鲜嫩的艾草叶和芽可直接作蔬菜食用，艾草鸡蛋、艾草茶、艾草汤、艾草粥、艾蒿肉丸等
介绍2种常见的吃法——
01吃青团
吃青团，喝艾草茶，祛除体内寒凉是非常非常不错的选择！
02艾草煮鸡蛋
暖宫祛恶寒，治习惯性流产
具体方法是：将鲜鸡蛋2个。艾叶12克放入砂锅内，用文火煮(蛋熟后去壳再煮20分钟)。怀孕1个月者每日服食一次，可连服一周。怀孕2个月者，每10天服食一次，怀孕3个月者每15天服食一次，怀孕4个月以上者每月服食一次，直至妊娠足月。
古艾世家中医灸疗师培训中医技能培训领导品牌
刘老师
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