脚气又称为足癣，是由足部真菌感染引起的一种皮肤病，真菌喜欢潮湿温暖的环境，进入夏季后，随着温度湿度不断攀升，是脚气的高发季。除了与空气的温度、湿度有关外，脚气的内在诱因与下焦湿热也有关系。
01建议精油配方
今天分享关于脚气的两个配方分别是泡脚用油和涂抹用油，会用到广藿香、茶树、没药、丁香/牛至、柠檬草、岩兰草、山鸡椒、保卫复方等精油~
泡脚配方
10ml空瓶中滴入广藿香30滴+茶树30滴+没药20滴+椰子油填满，混合均匀后涂抹双脚，用40度左右热水泡脚10-15分钟，能够帮助祛湿、抗菌。
患处涂抹配方
配方①：10ml空瓶滴入牛至/丁香5滴+柠檬草5滴+岩兰草5滴+广藿香5滴+山鸡椒5滴，剩余空间加满椰子油。
配方②：10ml空瓶滴入牛至/丁香15滴+茶树15滴，剩余空间加满椰子油。
每天早晚涂抹于脚气位置。丁香和牛至隔周交替使用，没有丁香可用保卫复方代替，茶树可用麦卢卡代替。
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02
用油思路
处理脚气的首选是酚类精油，丁香、牛至、百里香、肉桂，能构成强效抗菌部队，抑制病菌的发展。
山鸡椒、柠檬草、香茅、岩兰草等植物对脚气也很有帮助，因为它们都生长在炎热潮湿的亚热带地区，扎根性很强，生命力顽强，用来与难缠的各种皮癣菌、皮屑芽苞菌作战非常适合。
柠檬草中的柠檬醛抗菌、抗病毒作用极强，尤其是针对霉菌，处理足癣、手癣、甚至是头癣问题作用显著；岩兰草能够促进皮肤排毒，修复皮肤组织，强化皮肤抵抗力，其中强效抗炎的岩兰草天蓝烯、修复肌肤的岩兰草醇、岩兰草酮，是处理复杂性皮肤问题的好手。
若能配合麦卢卡、茶树，处理真菌感染问题的功效会更强，大家可根据自己的情况选择搭配。
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03
脚气小百科
脚气在有些地区称之为香港脚，医学上称之为足癣或者脚癣，这种病是由真菌感染引起的，容易引起足癣的真菌有红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等等。
这些真菌喜爱在闷热潮湿的环境中生长，早期香港地区潮湿气温较高，真菌容易在这些地区大量繁殖，得脚气人较多，才有了“香港脚”的外号。
脚气可不是日常痒痒就算了，严重起来还会感染手指或引起灰指甲。特别是入夏之后，湿度、温度逐渐攀升，产生的大量汗液让真菌加速繁殖，是脚气的高发季节。
脚气的三种类型
水疱鳞屑型：局部存在着针尖大小的水疱，疱液清。可以单个出现也可以成群存在，水疱可以融合，疱壁厚而且发亮，不易破溃，撕开疱壁会露出蜂窝状基底，甚至会有糜烂的状态。水疱干涸后，局部皮肤出现脱屑的状态。此型瘙痒比较明显。
浸渍糜烂型：局部皮肤发白，表面松软容易脱落，脱落后露出潮红糜烂面。瘙痒明显，有异味。
角化过度型：局部皮肤干燥，角质增厚，表面粗糙脱屑，冬季容易皲裂出血，有疼痛感，无明显瘙痒。
以上这三种类型可单一或同时存在。
脚气的防治调理
除了上述的精油泡脚和患部涂抹调理之外，还要注意保持鞋袜的干燥透气、足部清爽，勤换鞋袜，可用茶树或牛至精油滴在棉花球上放入鞋中除臭抑菌。
脚气离不开身体下焦湿热，另外还建议在炎热的夏季，定期通过刮痧、艾灸等方式给身体排毒祛湿，也能缓解足癣的症状。特别是通过精油+足部艾灸的双向组合，效果极佳。
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一些很重要的话：本