俗话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走”。进入数九节气，气温骤降，发生冻疮在所难免。那么，得了冻疮该怎么办呢？
一、注重保暖
一旦长冻疮，就更要注重身体的保暖了，特别是长冻疮的部位，尽量不要碰冬天里的凉水等。
二、冻疮不要抓
每天晚上睡觉的时候，随着温度升高，冻疮的部位就会非常的痒，这个时候坚决不要太用力的去抓挠，很容易抓伤抓破皮，引起感染。
三、多按摩长冻疮的部位
平常多搓搓手，可以很好的防止长冻疮，当然还有耳朵、脚等一些容易长的部位，多按摩增加血液循环，能很好的防治冻疮。
四、不要穿太紧身的衣物
冬天气温低，血液循环减慢，血流不畅而导致冻疮，日常着装（裤、袜）不能太紧身，太紧身也容易导致血液循环不畅、受阻。
五、用加热的方法促进血液循环
民间会采用一些加热的方法来治疗冻疮，各种偏方都有，但是需要提醒大家的是，不要太热或太烫来接触冻疮部位，这样很容易造成冻疮更加恶化，而达不到治疗的效果。
六、可以涂抹一些外用药物
对于严重点的朋友，会长水泡，长泡了就会破皮，那么在这种情况下，就要尽量买点外用的药物涂一下，防止破皮之后的细菌感染。如果特别严重的话，就需要就医，内服外用一起治疗了。
编辑、校稿：常祥陈圆