一到冬天
南北方的差异就格外明显
低温除了会使感觉麻木，手指僵硬之外，
更会带来恼人的冻疮……
这皮肤上又红又肿的小玩意儿真是让人伤透了脑筋，不碰还痒，碰了还疼，还怕抓破。不光影响美观、影响生活、还影响心情！
冻疮到底是如何产生的？
又该怎样正确预防呢？
快跟小编一起来了解一下吧
冻疮真的是“冻”出来的冻疮之所以叫冻疮，是因为它真的是“冻”出来的，冻疮的发病机制是因为血液末梢循环功能差，人体的血液就像河水一样在血管中流动，当血液流到四肢最末端（如手指、脚趾等）的时候，血液就要“掉头”回流，这就是末梢循环功能。
冻疮之所以好发手、脚、耳朵等部位，是因为这些部位的血管不仅最远而且还很细，受控能力差，长时间暴露在外，受低温因素的刺激，这些部位的末梢血管容易收缩、血液流通不畅，从而导致营养缺乏、引发炎症，就会长出又硬又痒的冻疮。
大家常说患了冻疮“一年冻，年年冻”，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能受损，有一点“风吹草动”就极易发作，所以冻疮易复发。
冻疮发病因素疲劳、潮湿（环境潮湿、手足多汗等）温度急速变化营养不良等全身因素（如贫血等）局部血液循环不良（鞋袜过紧，存在基础病变如糖尿病足，或缺乏运动此外，“冻疮”这个名字让很多人误以为是寒冷低温引起的，其实，0℃以下的寒冷，引起的常常是更严重的急性冻伤，而并非冻疮。大多数冻疮是由于长期暴露于0℃以上、10℃以下的寒冷环境中而导致的。
冻疮容易发生在哪些人身上？冻疮容易发生在儿童、青年女性、贫血、营养不良、缺乏运动、肥胖等人身上。这些人都有一个共性，那就是末梢血液循环都不大理想。还有一类手脚容易出汗导致局部潮湿的人也会出现冻疮。
正确预防冻疮，只要三步！1保暖是第一要务！尽量保持室温不低于10℃，如果外出，要注意薄弱部位的保暖，戴口罩、手套、防风耳罩等，要把身体所有敏感部位都包裹好。
女孩子最好摒弃紧身裤，因为它会使下肢绷紧不利于血液循环从而诱发冻疮。选择一双保暖的鞋，保持服装、鞋袜干燥。
2要防止冷热变化过快！寒冷环境下冻僵了，可不能马上就烤火！要先回到温暖环境，然后按摩受寒最重的部位。手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助促进血液循环，待肢端麻木的感觉消失了以后，才可以用温水毛巾短暂敷一下！
3要注意适度锻炼！预防冻疮的终极法宝，就是通过运动促进全身血液循环。不过，孕妇、老年体虚的人、以及心功能不全者不必勉强自己进行高强度的锻炼，这类人群可以选择快步走或是散步。
饮食方面有什么建议吗？可以适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜、肉桂、辣椒等，也会起到一定的御寒效果。
治疗如果保暖不当形成冻疮，可以采取适当措施治疗：
①干姜和艾叶水煎熏蒸和泡手脚。
②如未出现破皮，溃烂等现象，可用红花油涂抹，适当进行局部的按摩，改善局部的血液循环
③涂抹冻疮膏，不宜涂抹过厚。
这些民间说法，都靠谱吗？
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当然，长期以来，民间还流传着各种治疗冻疮的“秘方”，对其中几种比较主流的方法，到底有没有科学依据呢？
用芦荟汁搽手芦荟汁液可以保湿，但是用它来治疗冻疮，没有经过验证到底是否有效，科学性有待考察。同时，涂抹的时间点也有很大的影响，如果在天气回暖时节涂抹并好转，会让人认为是有用的，但并不能区别是气温回升的功劳还是汁液在起效。
用辣椒水冲洗辣椒水可以刺激末梢血管舒张，理论上有一定效果。但是你真的不怕痛吗？
用冷水洗手对于这个方法，小编之前就试过，冷水洗手，这种“以冷制冷”的方法缺乏科学性，只是短时间内能让手掌变暖，起不到长效作用。
最后
再次提醒大家
治疗冻疮最关键的是保暖！
小星星快到碗里来~
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来源
医院
编辑
张家树
责任编辑
巫琪
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