心跳，根据兴趣找朋友，找到懂你的人
世界那么大，太多的人想去看看，但真正能卸下都市的喧闹，来一场说走就走的旅行的，需要勇气。有太多东西禁锢住脚步，让我们只能在钢筋水泥的都市森林里幻想着鸟语花香。
一个人、一个背包、一顶帐篷、一段旅程、一段回忆...一个关于徒步走西藏的故事。
▲徒步西藏就像一场修行，要抛弃城市里的光鲜明亮，选择灰头土脸。
那年夏天，阿辉辞去了在腾讯记者的工作，兜里揣着仅有的多块钱，一路从格尔木南下，顺着青藏公路，走到了西藏。花了两个月时间，在西藏的各个地方行走，用脚“丈量”青藏高原。
▲一个人在青海湖边露宿，早起后看到不一样的风景
这一路走得艰辛，他看到了太多不一样的世界：在青海湖边露营，在新交的藏族朋友家里搭火，搭过军队送物资的顺风车，见过奔跑的羚羊，野生的藏獒，转山的信徒.....“有时候也会孤独，也有些害怕，但咬一咬牙，也就过去了，自己永远是自己最大的敌人”。
▲沱沱河，长江的正源，雪山草地，适合一个人思考。
在整个青藏之旅中，阿辉最喜欢的就是这一个瞬间。“我摆脱了都市的钢筋水泥的森林，摆脱了文明的气息，成为了一个完全不同的人。”
▲很多宗教故事里世界的中心——冈仁波齐
阿辉花了整整三天，一步一步完成了转山。“当阳光洒在山顶，雪山如金字塔一闪进你的眼眶，那一瞬间，你愿意相信佛陀的世界是真实的”。
▲一路走，一路自拍，也是一种有意思的体验
这一趟旅程，阿辉也收获了一项新的技能：如何在一个人徒步的时候，拍出美美的照片：“除了有镜头和三脚架之外，还要有一颗敢玩的心。通常看到一幅美景，我会想象如果给别人拍照，会是什么样的感觉。然后就看到站位、摆好相机、定好时，摁下快门。最快的速度冲到选好的位置上，摆好POSE，就等着咔嚓了。想象很重要！”
▲布达拉宫广场，西藏旅游必去的地方
在他看来，徒步到布达拉宫广场晒晒太阳，和梁朝伟打个飞的去巴黎喂喂鸽子，享受到的满足感，其实也差不多。
▲去墨脱的途中，全副武装，翻越多雄拉雪山
离开了拉萨之后，阿辉又迈向了墨脱，那个时候这里还是全国唯一没有通公路的县城。翻越多雄拉雪山时，嫌登山鞋太过笨重，阿辉换了双解放鞋，后来脚趾头都快冻没了，又痒又痛。往后几天还在小石头上磨啊磨的，这“酸爽”，一辈子忘不了。
▲墨脱的蚂蝗森林——穿越需要的不仅仅是勇气
先是雪山，后是满是蚂蝗的热带森林，走到墨脱后，阿辉笑着说自己只剩半条命了。不过再辛苦也值得：“我看到了从未想象过的风景和人，学习到了新的风俗习惯和历史，很多时候我觉得自己很幸运，因为这些东西只有非常少的人才看到过。”
▲现在的阿辉，又回到了深圳。
如果你也怀揣着去西藏的梦想，徒步青藏高原，阿辉给你这样的建议：
1.长时间高强度徒步，体能上的准备是必须的，更重要的是心理上也必须做好准备，特别是遇上不可预知的困难的准备，
2.要有能坚持下去的精神准备，也要随时在陌生的环境中生存，与人相处。
3.装备不一定要名牌，也不一定要多。根据这次旅程的实际情况准备，宜少不宜多，不一定用的或可用可不用的，就不带了。
4.平和的心境很重要，出门在外，不是去炫，没有谁比谁高人一等。
5.入乡随俗，平易待人，尊重当地习俗尊重当地人，爱护当地的自然环境，自然会得到当地人的尊重。
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