每天洗个澡是一件让人神清气爽，心情愉悦的事。但洗澡时怎样可以洗得更干净的同时洗出健康来呢？
洗澡时多洗这3个地方，少洗2个部位，身体更健康
1.多洗腋下
腋下是汗腺非常发达的部位，同时也是细菌最容易滋生的地方，所以洗澡时一定要注意多清洗，避免细菌繁殖滋生。
而且腋下有很多淋巴结，洗澡时多进行搓洗按摩，可以促进血液的循环，促进乳房血管的通畅，减少乳腺增生、乳腺炎的发生率。
2.多洗背部
很多人洗澡时是不怎么清洗背部的，一是不顺手，二是觉得背部不脏，所以都是草草了事。
但事实背部是经络分布非常丰富的地方，而且身体的五脏六腑和血管、神经等都连接在脊椎上，所以洗澡时多搓洗按摩下，可以疏通血管，促进血液的循环，更有利于身体健康。
3.多洗脚
一般人洗澡时都不会注重脚的清洗，但事实上脚趾间会存在很多细菌、灰尘等，不注意清洗很容易导致细菌繁殖，从而增加脚癣、湿疹等皮肤病的几率。
另外，脚底是穴位非常丰富的区域，洗澡时多搓洗一下，可以刺激这些穴位，促进血液循环，更有利于身体健康。
4.少洗肚脐眼
有些人觉得肚脐眼非常脏，总喜欢用手去抠，这样觉得导致皮肤受损，严重可能会导致败血症的发生。
而且肚脐眼是一个很容易受凉的地方，频繁清洗，很容易导致寒气入侵，不利于身体健康。
所以平时清洗肚脐眼时只要轻轻清洗即可，没有必要过度清洗，更不要用手去抠。
5.少洗耳朵
耳朵中有耳屎，很多人都觉得是非常脏的，所以很多人都喜欢清洗耳朵。
但事实上耳屎对人体是一种保护，不但可以抑制病菌的入侵，而且还能阻挡昆虫等外物入耳。
如果过度清洗，会破坏人体这天然的屏障，而且清洗时不小心将水弄进耳朵里，还容易引起炎症，增加中耳炎的发生率。
所以平时要少洗耳朵，要清洗时也只清洗外耳即可，避免水进入耳朵里。
洗澡时注意3个地方多洗，2个地方少洗，会让你洗澡也洗出健康，减少疾病的发生。
同时要注意洗澡时水温不要过高，也不要过低，以接近人体的体温为宜，要不然对人体的皮下血管会有一定的刺激作用。
另外，洗澡的时间也不宜过长，一般控制在10~15分钟为宜，洗澡时间过长，会导致皮肤干燥、脱水，对于心脑血管疾病的患者来说，还可能会导致缺氧，导致猝死。
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