-04-23溢涌堂老北京足贴总代
亲爱的朋友：
现在正值秋冬交替季节，天气冷暖多变，昼夜温差可达十多度。此时暑热渐退，湿气仍盛，正所谓“一场秋雨一场寒”。
然而，一到秋冬，很多人就会发现自己极易出现怕冷、手脚冰凉、肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、浑身无力、精神疲惫等感觉。
这究竟是因为什么？让我来揭开其中的谜团！
逐渐转凉的天气，受到秋气肃降、燥而敛收的影响，自然的寒气渐重，此时人体内的暑湿未除又遭受寒湿侵袭，使人身之所及，这正是我们体内湿气过重引起的表现。
1当你出现困乏无力，疲惫不堪的状态时候，
不妨伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，
如果舌头边缘有锯齿，就像下面这种：
2
再观察下自己的大便，如果大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，
很难冲干净或者经常便秘。
一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。
湿气对身体的危害
因湿气容易渗透，湿气遇寒成寒湿，遇热为湿热，相互夹杂，就很容易形成湿热寒湿夹杂体质。和盛夏时“祛暑湿”不同，秋后祛湿不仅要除身体里滞留的暑湿，还要防寒湿的侵袭。
湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。
湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
除过舌头和大便之外，有湿气的人身体常常会出现数十种不适：
1头晕没精神,特别疲劳；
2
大便不成形，溏稀或者便秘；
3
脸上长斑，起痘，满脸油光；
4
肥胖，减肥后容易反弹；
5
皮肤油腻，起湿疹等等。（荨麻疹）
6
口干，口苦，口臭；
7
痰多，咳嗽,嗓子不清爽；
8
头发油腻，脱发，白发；
9
腰酸关节疼痛；
10
浮肿，眼袋下垂；
11
胸口闷；
12
黑眼圈；
13
睡觉打呼噜；
14
阴部潮湿；
15
阴囊潮湿；
16
对房事不感兴趣；
17
白带有异味，瘙痒。
一些人对照上面的症状，一一检查下，会吃惊的发现自己符合很多种，有一些被湿气缠身多年的人，会发现自己几乎每一条都符合。
多数人对这些症状，往往吃惊又恐惧，还带着一丝丝怀疑，但是，如果你符合很多条，那么，身体一定会出现某几种疾病，因为湿气在中医眼里，被认为是万病之源，它会诱发很多种疾病。
这些疾病常见有：肥胖，失眠，头晕，高血脂，高血压，便秘，胃病，肾虚（阳痿早泄），前列腺炎，湿疹，荨麻疹，粉刺痤疮（痘痘），脚癣，胆囊炎，脂肪肝，二型糖尿病，痔疮，狐臭，慢性咽炎，脱发，各种妇科炎症，关节炎等等。
对于年轻人来说，湿气还有一个最严重的影响：湿气会毁掉一个人的皮肤，容貌，体型。
湿气表现在皮肤上会出现长斑长痘，暗黄无光；表现在体型上就是水肿肥胖，大腹便便；表现在精神气色上就会出现无精打采，困乏无力。当肥胖，湿疹，痘痘，脱发等等找上一个人的时候，会瞬间破坏一个人的形象和容貌。
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