当妈的和准妈妈对叶酸都不陌生。而大多人都是「别人吃，自己也就吃了」，很少想更深入的问题。
不过最近就有一位较真的准妈妈向丁妈发起了「挑战」：
我看蔬菜中的叶酸含量这么高，多吃蔬菜不就行了？为啥还吃叶酸片？
所以，丁妈今天就从头到尾来讲讲叶酸的问题，吃也要吃得明白。
叶酸到底有啥用？
最直截了当的解释就是「吃叶酸能预防一部分胎儿先天畸形」。
叶酸其实是一种B族维生素，人体的生长发育、正常生命活动都离不开它。
成人缺乏叶酸时，会发生一种特殊的贫血。而胎儿在生长发育中，如果存在叶酸缺乏就容易发生「神经管缺陷」，其结果常常是较严重的畸形，如脊柱裂、大脑膨出、无脑畸形……听名字就知道有多可怕！
并且叶酸是身体没办法合成的，只能通过「吃」来补充。只有妈妈吃足了，子宫里的宝宝才能获得充足的叶酸。
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