冻疮，受寒而发，阳虚寒凝，气血运行不畅，治则就是：温而行之。除了吃药，其实民间还有很多小验方，比如辣椒水生姜水白酒，洗也好泡也好擦也好，都是为了温阳散寒活血化瘀。
李玉宾老师推荐了一个民间小方，治疗冻疮效果不错：
1，买生石灰10斤，每天用1斤。
2，把1斤生石灰放在脸盆里，盆里倒上半盆热水。生石灰一见到水就会分解产生大量的热。
3，在脸盆上面加个支架（用2根木棍子也行，搁在脸盆上面），把长冻疮的脚放在支架上。
4，然后用热毛巾或者热毛毯把脚裹在一起，盖住脸盆，形成一个蒸笼。脚在里面蒸，这个热持续向外散发，蒸笼里面热热的会维持一段时间。
阿明老师说，将冻疮防范于未然：
1，阳虚则寒。所以，平时应注意顾护阳气，日常生活饮食运动等各项注意事项可以参考《阿明老师养生11条》。阳气上来了，正气强大了，好的身体耐寒也耐热。
2，保暖。《黄帝内经》里面说的养生要诀：“避风寒，慎寒温。”在寒冷季节应注意局部保暖，手套、鞋袜要保温。
3，手套、鞋袜还要适度宽松，注意不要过紧，以免影响气血运行。
4，在容易受冷的部位，平时可以自我按摩以改善气血循环。
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