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按摩的部位有：
心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位)，按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助;肾俞穴(即两边“腰眼”)，两侧各按揉36次，每一侧都是左转18次，右转18次。
按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根毫毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3—5下。
按摩穴位起到疏通经络、活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢作用。在饮食方面：摄入富含蛋白质的食物外,还应多吃水果蔬菜、多饮水。尤其是富含维生素A的食品,如牛奶、胡萝卜、动物肝脏等,对防治皲裂都有一定的作用。
那么对于患了冻疮的朋友，怎么办呢？小编也来分享几个治愈冻疮的小妙招，不妨试试吧！
1，山楂泥：
把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用。
2、米醋浸泡:
先用温热水浸泡患处30分钟,之后在水中加入一些米醋,不仅有助血液循环,还能使皮肤角质软化。擦干后最好立即涂上鱼肝油软膏或鞣酸软膏、尿素霜等,再用一片保鲜膜包严患处,通常第二天皲裂就会封口。
3、涂马铃薯泥:
将马铃薯洗净煮熟后,剥皮捣烂成泥,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂时取少量涂于裂处,每日1至3次,直到痊愈。
4、涂蜂蜜:
用热水清洗患处，然后涂上蜂蜜,每天2次,直到痊愈。
涂药膏:用尿素软膏外擦患处,每日3次;取2-3粒鱼肝油丸挤出药液均匀涂擦于患处,每晚睡前涂一次。
信息来源：网络
本期编辑：陈轻
责编：陈轻
主管：张磊
监制：郭彬
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