在做激烈运动过程中，
或者生活中不小心发生骨折，
我们需要知道
这些正确的急救方式！
人是肉体凡胎，在磕磕撞撞中，难免会很容易受伤，比如发生骨折。骨折大多都是由于身体遭受到暴力引起的。我们身体的骨头就好比一根根棍子，当骨骼所承受的力量超过最大强度时，骨头就会像棍子般断开。
一般来说，骨折仅仅会引起局部症状，导致患处疼痛、肿胀、行动不便等，通常预后良好，不会造成多大的危害。但是，如果是严重的多发性骨折，就有可能会导致休克、发热，甚至会危及生命！那么，生活中如果不小心发生了骨折。
到底该如何正确急救呢？
1、停止活动。发生骨折后，病人一定要停止活动，以免再次遭受损伤。
2、止血。如果骨折的类型是开放性骨折，或者出现出血的情况，一定要及时止血，可以用干净的白纱布来包扎伤口。如果骨折端外露，千万不要自行还纳，以免皮肤遭受污染。
3、伤肢固定。建议患者就地取材，利用木板、杂志、纸箱等物品做支撑物，固定伤骨。注意夹板的长度要超过受伤部位，并且能够超过或支撑伤口上方和下方的关节。
4、就医。当摔跤或遭受猛烈撞击，出现肢体局部疼痛、肿胀的情况时，不管是不是骨折，都应该要及时就医，及时接受治疗。
骨折后吃什么好得快？
第一阶段：伤后1-2周
骨折后受伤部位肿胀尚未完全消除，饮食上要以清淡、易消化为主，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼汤、豆制品等，忌酸、辣、燥热、油腻食物，也不要吃滋补的汤水，否则会影响骨痂的生长，令肿胀难消。
第二阶段：伤后3-4周
此阶段骨折部位肿胀明显消退，建议补充高营养饮食，如鸡蛋、鱼肉、骨头汤等，同时也要多吃水果蔬菜，以促进伤口的愈合。
第三阶段：伤后5周以上
次阶段病人骨痂开始生长，肿胀基本消除，建议多吃富含钙、铁、锰等微量元素的食物，如动物肝脏、海产品、鸡蛋、谷物、黄豆等，烹饪时注意食物的色香味，以刺激患者的食欲，满足机体的营养需求。
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