脑卒中俗称“中风”，多数是因脑血管阻塞所致的缺血性脑卒中（脑梗死），也有一部分是因脑血管破裂导致的出血性脑卒中（脑出血）。数据表明，随着年龄的增加中风发病率则增高。但是近年来，中风病已经并非老年人的“专属”，全球中风有年轻化趋势，越来越多的年轻人也被中风病侵袭。20岁到64岁这个年龄层的中风概率已经提高25％，占中风病患的三分之一。
偏瘫是中风病最常见的表现之一，它是指一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。偏瘫病人常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉等。
压疮是偏瘫患者常见的并发症。
良肢位是针对被迫卧床的患者，保持其肢体的良好功能而将其摆放在一种体位或姿势，是从治疗护理的角度出发而设计的一种临时性体位。因此，对于偏瘫患者及其家属而言，了解并懂得如何摆放良肢位是很有必要的。
良肢位摆放的作用：
1.防止压疮
2.预防肢体关节挛缩
3.减轻痉挛
4.维持良好血液循环
早期脑卒中患者大部分时间都是在床上度过的，因此采取正确的体位非常重要。良肢位摆放是对中风患者早期最基础的治疗，对抑制痉挛模式、预防肩关节半脱位、早期诱发分离运动等均能起到良好的作用。一般建议2小时变换一次患者的体位，当患者能在床上翻身或主动移动时，可适当改变间隔时间。
在各种体位下正确摆放肢体，定时变换体位
1.仰卧位
偏瘫侧肩：放在枕头上，保持肩前伸，外旋。
偏瘫侧上肢：放在枕头上，外展20-40度，肘、腕、指关节尽量伸直，掌心向上。
偏瘫侧臀部：固定于枕头上。
偏瘫侧膝部：膝外应放枕头防止屈膝位控制不住突然髋外旋造成股内收肌拉伤，膝下垫一小枕头保持患膝稍屈曲，足尖向上。
仰卧位注意事项：1.避免被子太重而压迫偏瘫足造成足尖的外旋，足底此时不垫物是为了协助患着活动踝关节防止足下垂；2.避免使用过高的枕头，头部不要有明显的左右偏斜。
2.患侧卧位
躯干：略后仰，背后放枕头固定。
偏瘫侧肩：向前平伸外旋。
偏瘫侧上肢：和躯干呈90度角，肘关节尽量伸直，手掌向上。
偏瘫侧下肢：膝关节略弯曲,髋关节伸直。
健侧上肢：放在身上或枕头上。
健侧下肢：保持踏步姿势，放枕头上，膝关节和踝关节略为屈曲。
患侧卧位注意事项1.侧卧位躯干应稍稍后仰，偏瘫侧肩膀略向前伸，避免偏瘫侧肩部过多承受身体压力引起疼痛。2.保持偏瘫侧肩胛骨前身位时，不能直接牵拉患侧上肢，以避免对患侧肩关节的损伤。
3.健侧卧位
躯干：略微前倾。
偏瘫侧肩关节：向前平伸，患肩前屈90-度左右。
偏瘫侧上肢：放枕头上。
偏瘫侧下肢：膝关节、髋关节略为弯曲放枕头上，避免足内翻。
健侧上肢：自然舒适放置。
健侧下肢：髋关节伸直，膝关节自然微曲。
??4.轮椅或椅子坐位
薄枕放于患侧上肢下，患侧肩往前伸，手肘放松伸直。双足平放，躯干挺直，不可倾侧，确保病人坐于两股及紧靠椅背。
??5.床上坐位
床铺尽量平整，病人下背部放枕头。头部：不要固定，能自由活动。躯干：伸直。臀部：90度屈曲，重量均匀分布于臀部两侧。上肢:放在一张可调节桌上,上置一枕头。
注意事项
注意让患者始终保持防止痉挛模式，注意肩关节不能内旋，髋关节不能外旋，各种卧位要循环交替。无论何种体位，均需要1～2小时翻身一次，并按摩受压部位，促进血液循环，在良肢位摆放中充分利用小垫或软枕，以抬高肢体，促进血液循环。
温馨提示
冬季来临，中风发病率提升，老年人中风频发，医师提醒应注意防寒保暖，保持健康的生活方式，以预防中风。
供稿：谭沛帅
微编：刘松江
审稿：刘香兰、李志生