婧氏卫生巾婧氏牙膏总代海燕
曾经听过有位专家推荐一个不需多花钱、安全有效的防病治病方法。每晚临睡前，将50克艾叶，用数大碗水浸泡15分钟，再用大火烧开，改小火煮20分钟左右，连同药渣一起倒入脸盆内，待水温合适时放入双脚，一边浸泡一边揉搓按摩30分钟左右。水凉时，再续加温水。许多老年人使用这个方法，缓解了不少病痛。
也许，许多医生会对于这样的雕虫小技不屑一顾，但这还真是个适合一般人的保健方法。以下也列举几类常见病症的泡足疗法。
问题1/失眠：浴足的温热刺激能够透过皮肤感受器，传导到中枢神经系统，使中枢的兴奋和抑制有序，因而夜间能促使人入睡，提高睡眠品质。我常向睡眠不好的人建议：每晚睡前30分钟，用半盆温水泡脚半小时，擦干双脚后上床睡觉，往往可以迅速入眠。
问题2/亚健康状态：温水浴足可促进血液循环，舒缓神经紧张，缓解疲劳状态，使人容易放松，有利于恢复体力。
问题3/心脑血管疾病：浴足能促进血液循环，改善双脚的血液循环状态。双足处于人体最低位置，离心脏距离最远，双足末梢血液循环相对较差，保暖功能不强。而透过中药药液的温热刺激和透皮吸收，可以使足部血管扩张，血流阻力降低，提高血液的流速和流量。这样就改善了全身的血液循环，因而对心脑血管疾病有显着效果。
适当的浴足能协助降压，对高血压也有疗效。这是因为中药浴足改善了全身的血液循环，身体循环畅通，小静脉回流加强，阻力降低，因而可以有效地降低血压。若改变浴足的药方，则对低血压也有调节作用。
问题4/免疫力低下所引起的各种病症：中药浴足在促进全身血液循环的同时，也改善了淋巴液的循环。淋巴液循环加快，就提高了人体的免疫功能。因此，泡脚对长期感冒、慢性鼻炎、慢性支气管炎等多种免疫功能低下引起的疾病有效。
问题5/骨关节疾病：浴足能舒筋活络，祛寒除湿，活血化淤，因此对风湿、类风湿引起的关节疼痛、麻木肿胀等，有良好的缓解作用。可选用当归、川芎、肉桂，煎水浴足。
问题6/痛经：浴足能畅通气血，温通经络，因而对虚寒、气滞、血淤导致的痛经，都有良好效果。对于最常见的虚寒型痛经，表现为下腹冷痛、热敷痛减、手脚发冷的女性朋友，可以选肉桂10克、当归30克、川芎15克、干姜30克、小茴15克，煎水泡脚。
浴足方法简便，但每次要持续30分钟以上，持续3个月左右，效果才能显着。泡脚之前可先用热气薰蒸一会儿脚部，等水温适合时再开始。泡洗过程中可加热水，最好能使全身微微出汗。泡脚时，脚可在药水中不停活动，让足底接受药渣的刺激。若配合用手擦揉足部反射区，效果更好。
中药泡脚长期坚持，可滋润养颜、温补阳气、美白肌肤、排解毒素，亦可舒展精神；我从去年就开始坚持中药泡脚的，一直坚持到现在，现在坚持一年多了，后来为了方便就买了一些足浴粉使用。婧氏东方神瑶通络粉目前是我用过最好的，原本我皮肤很黄，没什么血色，也比较粗糙，现在皮肤确实红润了许多，经期比较准时了，也顺畅了很多，经痛也没那么明显了。所以心情也随之变得轻松了很多，不会像以前那样经期容易发脾气了。
中药足浴养生法，坚持长期中药泡脚，几个经期后会有不寻常的效果！！
介绍一下婧氏东方神瑶通络粉的各种材料给大家！
艾草、小茴香、姜粉、川穹、透骨草、党参、当归、大黄、肉桂、苦参、生地黄、熟地数十种中草药成分。
艾草，暖宫、理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经。
含姜→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪，发散风寒、化痰止咳，调节体温，活血除湿，祛寒发汗，温中止呕、解毒、助阳。
含干姜、艾草、透骨草→→风湿骨痛、怕冷怕凉、温中散寒、回阳通脉）→老姜祛湿；党参补中益气；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
含小茴香、川芎，活血调经、祛寒暖宫、暖肾散寒止痛、理气和胃、利胆之效、暖胃杀菌、催眠。
含熟地：补血滋阴，补精益髓
含姜、肉桂、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，姜粉除阴气、祛腹痛、通顺血脉；肉桂散寒止痛、活血通经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
含大黄：攻积滞、清湿热、泻火、凉血、祛瘀、解毒、通经。
含苦参：清除下焦湿热、杀虫止痒、疏通收敛毛孔，清除皮肤内毒素杂质，促进受损血管神经细胞的生长和修复，肌肤重现紧致细滑，美容护肤。
含生地黄：清热凉血，养阴生津、降血压、改善肾功能、抗肿瘤、增加免疫功能、强心和扩张血管等作用。
宫寒为何要补足气血？
十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足，人的生命力便是靠那一口气的温热，连热度都没有甚至在逐渐枯竭了，生命力还能旺盛吗？补气养血不单只是为了美丽，其实更是为了好好活命，每个女人都不想做短命的女人，想想那些终身操劳了一生，对自己的健康状况毫不在意，认为把男人和小孩照顾周全就好，最后却身体状况百出无法享受天伦之乐的女人，真的很愚蠢。
宫寒往往让身体容易出现气血不足的情况，气血不足则引起脏腑功能减退、早衰、导致妇科病等。下面为大家提供一些判断自身是否气血充足的小知识，以及进补调养的建议：
1、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
2、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
3、看眼睛
眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
4、看运动
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
5、摸手的温度
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
6、看青筋
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
7、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。
8、看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
长期坚持足浴不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。
中药泡脚还是美容养颜的最佳方式，可滋润肌肤、防止老化，因为它有助于气血顺畅，所以长期坚持泡脚能让我们脸色红润、肌肤更光滑，看起来更年轻自然有活力！刚才在上面说的婧氏东方神瑶通络粉是百分百纯中草药的哦，不含任何化学添加剂！大家有机会一定要试试，本人对比多家后的经验！！让你不花冤枉钱！
补气养血最好选择在什么时候?
中医上不同季节人体的气血和脏腑的阴阳变化是有所不同的。在冬天的时候，人体阳气是潜藏的，胃肠功能最好，最能吸收这些物质。所以这个时候补的效果是最好的。冬天是一个储藏的季节，万物都休眠，所有的营养和精气都藏起来。人在这个时候，也需要蕴藏营养素，养精蓄锐，到第二年身体功能就会很好。因此，补气养血的最佳季节应选择在冬天。
温馨提示：中药泡脚的适宜人群
特别适合女士长期坚持，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。
女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。长年坚持中药泡脚补血效果好，最适合月经不调的女性长年坚持，是补血补气的最佳方式！
中药泡脚对男士也有很好的效果，能改善脂肪肝、血液粘稠度高，还是适用于痛风的特效药；同时也适合老人补血、补肾。
改善五脏供血功能，从根本上解决失眠问题。
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