大家好，所有榜样系统的伙伴们，还有正在收听我们今晚活动的所有的好朋友们，大家晚上好，我是周颖，我现在在北京先跟大家报个平安，一切安好，也希望大家在你们所在的各个城市也一切安好。我觉得今天晚上一进直播间就感觉特别的火爆，咱们的主持人暖真的是调节气氛的一把好手。所以我觉得感觉心情好了很多，而且我觉得特别用心的是在咱们正式课程开始之前，用了一首朋友歌曲拉开了今天晚上的序幕，非常的用心，我也特别开心，我用这种方式跟大家在云端相聚，我相信可能有很多朋友见过我，我也肯定会认识你，但我相信一定有很多，我们我希望今天并不是一个专家讲座，我觉得首先专家可能经过非常多年的历练，而且现在全中国最棒的专家都到了武汉去驰援那里的疫情，我觉得作为我们来讲是健康产业的一个议员，包括我们所有的各位伙伴，在我们的家庭当中，在我们周遭朋友的当中，我们可能都会充当一个这样更加专业的能够用营养去保护他们的这样的一个角色。
所以我觉得我们也是奋战在一线的，为健康而努力的一群人，所以我觉得我们也是非常可贵非常宝贵的。今天晚上大家都知道了，这个题目早早的就出现了，这里叫最好的朋友，所以我是希望今天晚上我们能用比较轻松的大家能接受的更形象的一种方式，让大家去了解到在我们身体当中发生的奇迹。看到评论区里有人说主播好漂亮，请问您是怎么看到的？但是我要谢谢你。最好的朋友一定是在我们的生活当中能够帮助到我们很多，并且我相信今天我们通过了解了这些朋友之后，你会发现真的这一辈子我把这个朋友呵护好就值得了。
所以就开始我们今天的话题。在讲课之前我会我会想跟大家聊一聊疫情的期间，我们大家是不是都思考过一些问题？你是不是觉得忽然发现我们的生活跟以前不一样了？怎么一下子突然的就出现了这种让我们措手不及的这些事情，所以我忽然想到一个词，想到两个词，第1个词就叫做世事无常。我觉得这是最近大家说的最多的一个词，世事无常，我们突然的就发现在我们身边就出现了爆发性的疫情。然后我们也发现为什么会有那么多的人在疫情当中生命迅速的就没有了？
我们为什么有那么多可敬的医务工作者，他们在这次战斗当中舍己救人，他们也离开了我们，所以你就发现很多事情是我们无法想象的，意料不到的。但实际上你说世事无常，这件事情是不是其实就在我们身边，大家可能学医的朋友会知道，其实细菌和病毒它跟我们一样共生在地球上，地球和世界不是仅仅属于人类的，那么细菌和病毒跟我们人类一样的公平的生存在这个世界上，包括动物、植物你看不见的那些生物，所以他们都有平等的在地球生存的这种资格，只是说我们不要去打破这种平衡，所以你就可以想象一下，此时此刻你可能在屏幕前听我的讲课，或者你在平时会去欣赏美景，会跟朋友相聚，你做任何事情的时候，你都不要忘了，在你的身边，在你的角角落落，其实都是充满了细菌和病毒的。
所以你会发现医生一个最好的习惯就是频繁的洗手。他们经常会去洗手。是为什么？因为在他们的知识体系当中，他们知道，医院那种环境里，细菌是时常出现的，即便在我们的身边也是如此。所以这种无常其实就是每天生存在我们身边的，只是说他到了一个特殊的时期爆发的时候才引起我们的重视。而且我们最近也听很多的专家去讲，即便新冠病毒这一次的病情被抑制住了，但是有可能出现的结果就是他会长期的跟人类共生，也就是说这个病毒会像感冒病毒一样的，跟我们一直相处下去，只不过致病性没有现在这么严重，或者是说我们找到了更好的能够去对症的方法而已。
所以现在在我们的身边，这种危机是时时刻刻存在的。有的时候我们只是去关心生活当中美好的东西，是忽略了这些潜在的危机。所以我们不仅是在疫情的期间开始去重视我们的健康防御这些事情，是从今天开始到以后的日子都要去重视起来。所以面对无常我们应该怎么做？我们没有办法去控制未来，明天要出现什么？就好像新冠病毒好像是一夜之间出现的。我们能不能知道明天未来还会有什么新的危机和敌人出现，你是始料未及的，因为这个世界有太多的东西我们都是预料不到的，我们永远都是在应对出现了之后去应对。
所以我们想到第2个词就是