永葆青春”是每个女人都希望收到的最真挚的祝福，相比男人，女人更害怕衰老，因为她们曾经像花朵一样美丽的绽放，美丽的花朵不可能一日凋零，女人衰老也不是在一夜之间，细心的女人多观察自身的变化，就会察觉自己是不是正在走向衰老？
现在很多的女孩子都是很注重自己面部的保养的，刚18岁的时候就开始做美容、涂眼霜等保养自己，让一些老阿姨都是自叹不如！其实这些都是怕自己的皮肤不好，变得老态了，毕竟女人变老是一件挺可怕的事情。
每个女人都不想自己变老，即便不能保持永远18岁，也希望岁月的年轮在自己身上不要留下太过深刻的印记。
但是在生活中，我们总能看到一些和实际年龄不相符的同龄人，她们似乎就像是吃了青春不老药一样，格外的年轻漂亮，而这类女人就是老得慢的女人。
其实“老得慢”的女人，依靠的不仅仅是高昂的护肤品，她们一般平时都坚持做好这8点，养出好气色，与皱纹说拜拜女人多吃5种碱性食物，补雌激素更显年轻女人年轻就是自己最大的资本，但是进入了更年期的以后，身体循环的能力在下降，吸收营养的过程也越来越差，这都是因为体内的雌激素的水平在下降，蓉儿建议日常饮食可以多吃一些碱性的食物，可以很好的调理身体，抵抗自己身体的衰老。
1、豌豆《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。豌豆中含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有一些微量元素和矿物质，这些物质在被女人身体吸收后能直接作用于女人的皮肤，增强女人皮肤的抗衰老能力。
2、黄花鱼黄花鱼是一种营养丰富的鱼类，含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，增加细胞活性，对延缓衰老有很大的好处。
、鸡肉鸡肉可以养血，对于月经不调、贫血的女性来说，多吃鸡肉是可以有所改善的。坚持连续并且吃健康的鸡肉，可以让你的身体越来越健康。
4、木耳黑木耳有“素中之荤”的美誉，其维生素E含量非常高，有美白肌肤的功效，最重要的是含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。常吃木耳能养血驻颜，让你肌肤红润，容光焕发。
5、鹌鹑蛋鹌鹑蛋有“卵中佳品”、“”动物界的人参”之称，主要是因为鹌鹑蛋中含有的卵磷脂跟脑磷脂，对于延缓衰老，丰富肌肤都有很好的功效，对女性来讲，是调补身体的很好的食材。
老得慢的女人，平时都坚持"7个好习惯"，养出好气色,与皱纹说拜拜1、注重补水保湿
多喝水，不仅能为身体带来滋润，更能激发身体的活力。当我们喝下清澈的水，它如同一位辛勤的使者，穿梭在我们的血管中，推动着血液的流动，为全身输送着养分和氧气。在这个过程中，水还促进了机体的新陈代谢，让身体的每一个细胞都焕发出勃勃生机。更为神奇的是，水还能帮助我们加速体内毒素垃圾的排出。
俗话说：女人是水做的，干生纹，油生斑，皮肤干燥会加速皮肤老化，很多的细纹，色斑，衰老等等肌肤问题。尤其是在干燥的季节，做好补水和保湿，才是抗衰老王道，这个时候我们仅仅靠喝水是不够的，如果想预防皱纹生成，补水不能忽视。
2、饮食规律
目前许多女性朋友为了能减肥都是会节食，但这类节食的饮食方式，对身体是没有益处的，会让自身显得较为虚弱，并且非常易于发生反弹的状况。
自身忽胖忽瘦会让自身的肌肤纤维失去了弹性，也会让自身的身上出现十分多的皱褶，因此要想减肥或是要靠运动。
十分多的年轻人，目前基本就不愿意在家里煮饭，这些人会选择吃外卖，但外卖大多数是十分油的，非常易于发生让自身发胖的状况。
而这些衰老较慢的群体，这些人平时会自身在家里煮饭，那样能够选择适合自身的食物，不但能够补充身体的营养，还能够延缓自身的衰老。
、保持年轻乐观的心态
心态决定肌肤的状态，健康积极的心态，才是保持年轻的大秘籍。同时她认为，一个年轻乐观的心态，会让自己对生活充满了热爱和积极的心态，让自己活得更加年轻与自信。
如果成天唉声叹气，不仅影响自身每天的工作和生活状态，还会让你对一切事物都提不起劲。保持正面乐观的心态，多去发现生活中的美，营造健康积极的心态，保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。
4、保持规律充足的睡眠
我们大家都知道，女孩子多睡美容觉，能够帮助延缓皮肤的衰老，但是现如今很多女孩子却非常爱熬夜，不管是加班还是熬夜追剧，熬夜似乎变成了所有人的通病，但是大家都清楚，熬夜是加速衰老的“隐形杀手”。
一些经常熬夜的人或许都知道，晚上只睡几个小时，白天照镜子时就会发现自己的黑眼圈，眼袋特别明显，整个人看起来憔悴了不少，而且好像老了很多岁。
长期熬夜不仅会使皮肤变差，而且还会导致/子/宫/和/卵/巢/受/损/，/内/脏/器/官//受/损的话，身体也会表现出一些不适感。
如果想要延缓衰老，平时一定要保持规律充足的睡眠，每天晚上11点之前最好是马上入睡，每天睡足7~8个小时，这样能够维持内分泌稳定也可以使皮肤状态越来越好，会让你看起来比同龄人更加年轻。
5、坚持防晒
中年女性到了年纪之后，脸上或多或少会呈现细纹、斑驳，除了护肤不到位和基因的要素之外，另一个重要的原因便是防晒没做到位，其实紫外线是许多皮肤问题的元凶，简单发生油腻感，所以出门都要做好防晒。为了保护皮肤白净和紧致，是脱节油腻感的重要环节。
咱们在日常就要做好防晒，防晒也是许多女性朋友常常谈论的话题，想要自己脸上的皮肤好，出门之前防晒不能少，只要防晒做到位了，才干更防老。
其实防晒真的是很重要的一件工作，对于咱们抗老以及美白肌肤都是有很好的协助，防晒是出门一定要做好的，而且要涂够量才干够发挥作用。
6、坚持睡前泡脚
你在疑惑为什么泡脚能让女人有好的气质吗？事实上，小编这么说是有原因的！泡脚从中国古代就开始流行了，那时候人们特别喜欢用艾草泡脚！
足浴的好处可以归纳为以下点：
1.为了祛除虚火和寒火，大多数人都经历过咽/喉痛、口/腔/炎、口/腔溃/疡等。这些都与虚火或寒火旺盛有关，用艾草泡脚可以起到很好的缓解作用。
2.祛寒，用热水泡脚可以促进人体学液循环，赶走人体内的湿气。另外艾草有疏/通经络，调节阴阳的作用，所以用艾草泡脚效果更好！
、去脚气和脚癣，艾草有抗/菌抗/病/毒作用，抗过/敏作用，增强抵抗力，所以经常用艾草泡脚可以去除脚/气和脚/癣。
杨贵妃也经常靠足浴来养颜美容！大文豪苏东坡也曾说道“热浴足法，比之服药，其效百倍”！
所以小编才说想要有气质，要常泡脚，爱泡脚的女人精神和身体状态都更好，自然显得比同龄人有气质。
7、自律保湿
那些有气质的女人，她们皮肤总是充满水分和光泽感，但是女人一旦过了25岁的年纪，胶原蛋白逐渐流失，面部肌肤因为缺少水分不再弹嫩紧致，这个时候给皮肤补充充足的水分可以起到延缓衰老的作用。
但是却有很多人都会困惑：为什么护肤后皮肤水当当的，
第二天起床后脸还是很干？细纹都冒出来了，一上妆就起皮
真相是：因为补水没有真正补进肌底层，水分一下子就蒸发了！
如果一直补水一直干，皮肤越来越差，说明你需要换一款真正能够渗透补水的护理产品。
肌底水分充足，皮肤才能水嫩鲜活
小编为大家寻找到一款
老牌传承----康雪七子嫩肤补水面膜！！
主打添加「专利草本配方」
还复配了多重保湿修复成分
急救补水肌底储水
焕活细胞
在超过次的调研中，97.8%的粉丝表示
感受到了专利草本配方的奇迹补水力：“补水效果绝了，细胞像被嘭嘭注满水分”“糙黄、痘敏、干纹得到改善，脸蛋水当当的”市面上补水面膜千千万，它绝对是最特别的一款！
唤醒细胞活力，让皮肤起死回生沁润面膜强大的补水力，全靠专利草本精华这个灵魂成分。配方师用玫瑰花瓣模拟皮肤，测试它的补水保湿力。
原本略显干枯的花瓣，在膜液里浸泡小时后，竟然奇迹般地活过来了，并且一整天保持在鲜嫩的状态。
可见它的补水效果好到炸裂，保湿力也令人惊叹。
唤醒细胞活力，快速修护
干瘪的细胞喝饱水后活力提升，可有效促进皮肤损伤的自我修护。
当你处于痘痘爆发期或毛孔粗大、粗糙干燥时，这款面膜绝对会带给你蜕变般的修护效果。
visia仪器追踪测试显示，使用2周后，肌肤平滑度明显增加。2周修护舒缓、抚平脸部粗糙，草本萃取的成分简直太了不起了！除了上面提到的草本成分，面膜中的其他成分同样诚意满满。
凝聚复活奇迹，抗衰补水双重保养嫩肤面膜开发的落脚点体现在：补水+抗衰。
因此，面膜中还额外添加了：透明质酸、藻寡糖活水因子、专利B9-Vitapol，全方位立体补水。重保湿精萃与复活草“一滴赋活”的神奇功效相互配合，抓水→储水→形成“锁水磁场”，整体的保湿锁水效果相当厉害！除此之外，研发师还不计成本地复配了寡肽-1、聚谷氨酸两大抗衰修护因子。寡肽-1想必大家都不陌生，它可以促进胶原蛋白再生，有效对抗抗初老、淡化干纹，让肌肤回归鲜嫩童颜。而聚谷氨酸有着“植物性胶原蛋白”的小别称，能充分供给皮肤所需养分，让肌肤保持水润、弹滑。两大成分强强联合，为肌肤注入满满胶原蛋白，抵抗岁月痕迹。多重王牌补水分成加持，击退潜在干纹，淡化显现细纹，嘭润立现~持续使用2周
脸部纹路的数量、深度均有显著下降
眼纹与法令纹淡化效果最明显七子嫩肤面膜也凭借着珍贵的原料成分和奇迹修护效果一举拿下高新技术产品证书。
并且各项指通过第三方机构的严苛检测，膜液达到可食用级别，无添加更安心！
补水嫩肤、祛纹抗老、安全舒缓全囊括，七子嫩肤真不愧是面膜中的全能型选手！
每天一片，皮肤嫩到水光泛滥外观：
焕活缺水肌
低调朴实展现实力
肤感：
长效水润，肌肤咕噜咕噜喝饱水
最近戴口罩非常闷，摘下口罩脸上都是浮油，脸又干又痒，每天回家洗把脸就敷一片，镇静舒缓效果棒棒的！
我以前都是三四天才敷一次面膜，这段时间勤快护肤发现皮肤水润指数飙升，出奇的嫩！
而且这种水润感并不是瞬间效果，第二天醒来会发现皮肤依旧像豆腐一样细致嫩滑。
这么好的肤感，离不开它的独家锁水膜布设计。
膜布：
特制“天丝锁水膜”，网状锁水，立体储存这种膜布能一滴不漏地挂住精华液。即便敷了40min，也不会倒吸皮肤水分。上脸自然透明，贴肤性强！摸起来宛如第二层肌肤。不像市面上某些无纺布膜纸，敷着觉得刮脸，面膜还会干到翘起来...“巨补水！淡干纹！
肌龄年轻了好几岁~”
都说女人是水做的
补够水，皮肤打好基础
才能经得住老，给年龄掺点水分
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