脚臭的确是一个让人挺尴尬的事情。我的朋友就有这样的烦恼。
“天气转暖，马上到夏天了，脚臭就愈发明显，经常换鞋袜，还是避免不了，仿佛隔着鞋子都会飘香，更别提脱鞋了。遇到需要脱鞋的场合，这种尴尬让人死的心都有!更别提在自己心爱人的面前了!”我的朋友告诉我。
我理解他的烦恼。
要摆脱脚臭的尴尬，弄清楚引起原因，对根本进行处理是关键。
脚臭的常见原因有两种：非真菌感染及真菌感染。
非真菌感染
比如正常人因长时间运动、天气闷热等，脚掌汗腺大量分泌汗液，鞋子相对密闭不通风，潮湿闷热的环境使足部的正常菌群(细菌或霉菌)大量繁殖，这些菌可以分解皮肤的角质蛋白及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，从而导致脚臭，如果没有及时更换鞋袜，没有保持鞋袜、足部清洁干爽，这种效果会更明显。我自己就有这样的经历。
所以可以看出这种脚臭的条件：
1.潮湿的环境(脚出汗多或易出汗)。
2.闷热密闭的空间环境(鞋子透气性差)。
3.细菌/霉菌的大量繁殖(在满足前面1.2条条件下，足部原本的pH4.4升高到pH7左右，非常利于细菌等繁殖)。
4.过厚的老旧角质(细菌、霉菌的营养来源)。
5.不甚清洁的鞋袜及脚，会大大促进脚臭的形成。
此类脚臭，通过及时清洗足部，保持足部干燥凉爽即可消除，不需要特殊治疗。
真菌感染
也就是常说的脚癣/脚气/香港脚。
其原因为真菌感染，由红色毛癣菌或絮状表皮癣菌感染所致，在皮屑内可形成关节孢子，在自然环境中能长期生存，并有传染性。如不进行治疗，脚臭会一直伴随。
针对此种脚臭，除了前面非真菌感染的措施以外，必须通过正规的抗真菌治疗。当脚气治疗痊愈，脚臭也会消除。
分享避免脚臭的小贴士
1.保持足部清洁干爽。
每天洗脚并擦干脚趾缝隙使足部干爽。可以用盐或适量醋放于洗脚水中。泡脚后适当去除过厚的角质。在家时，条件允许的情况下多穿拖鞋，让脚部充分的呼吸。
2.鞋要穿对。
选择真皮或者帆布的鞋购买，这些材质有充分的透气性;尽量避免胶和塑料的材质。
3.保持鞋子干燥。
①回家后换鞋，将穿过的鞋放在通风之处(如阳台)。可以的话，取出鞋垫，使其充分干燥。
②如条件允许，不两天连续穿同一双鞋子，让鞋子充分透气晾干。
③确保鞋子清洁干燥再收入鞋柜或鞋盒。鞋柜内可放干燥剂等。
④在睡前将卫生纸或茶包放进鞋内，起到稀释、抑菌的作用。
⑤对于脚汗较多的人，在穿鞋的时候，可将樟脑丸磨成粉(或用爽身粉替代)铺在鞋里，垫上鞋垫后再穿(樟脑丸不可直接接触皮肤)，可以帮助收敛脚汗，起到干燥和抑菌的作用。
4.尽量穿袜子并勤更换。
袜子以棉质为最佳(吸汗透气，保护皮肤)，麻质或羊绒也行。五趾袜对糜烂性脚气患者有益。如有鞋垫，除保持干燥外也应注意更换清洗。
不可避免穿封闭的鞋(比如平底鞋或高跟鞋)又不能穿袜子，方法就是时不时脱鞋，特别是当脚开始感到热或出汗的时候，从而让鞋子和脚上的汗液蒸发。
5.避免增加出汗的因素。
避免精神紧张，勿吃辛辣热烫等易致出汗的食物，如辣椒、生葱、生蒜、麻辣烫等。
6.注意避免交叉感染。
避免穿公共拖鞋。爱在外修脚的朋友，保证所用刀片必须经过严格的消毒。避免足部接触不洁净的污水，特别在泳池、水池边的污水区域。
7.及时正规治疗足部感染
足癣是一种传染性皮肤病，因其治疗时间长，又易交叉感染，要重视其治疗，同时又要重视其接触隔离，如避免手的搔抓，防止自身传染及继发感染。治愈后也应注意卫生，避免再感染。
我的朋友没了烦恼，也愿你远离脚臭困扰!
你还有没有其他的妙招?请留言支招。