中老年人群当中，颈椎病发病率是比较高的
这和年龄有一定的关系
不过，近些年来人们经常使用电脑，或是玩手机
有不少年轻人也患上了颈椎病，给身体带来不少痛苦
因此，有些人一直对这种疾病的治疗存在疑惑
颈椎病，困扰着上亿人
初期症状多为脖子等部位酸痛难忍
慢慢的开始恶化，中期视力仿佛急剧下降，模糊
此症状不是近视诱因，其实主要是颈椎病导致的神经压迫造成
头痛，精神状态不佳也是其症状。
但是颈椎病引发的症状那么多
怎么才能确定自己患上了颈椎病呢？
颈椎曲度自检方法
颈椎生理曲度变直或反弓
由于长期坐姿、睡姿不良和颈椎退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸。如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为颈椎反弓。
颈椎曲度自检方法
耳洞与肩峰在一条线上颈椎曲度正常。
耳洞在肩缝前一公分颈椎曲度变直。
耳洞在肩峰前3公分颈椎曲度反弓。
引起颈椎曲度改变的原因1、当长时间不正确的坐姿、长时间低头劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤等都可能导致颈椎生理曲度变直。
2、外伤可能会诱发颈椎生理曲度变直，许多患者是由于肌肉的疼痛，痉挛，牵拉到骨骼，致使颈椎曲度变直的出现。因此，大家在日常生活中就要注意避免外伤等因素。
3、许多的颈椎病变，如颈椎的肿瘤、结核、化脓性感染等均可导致颈椎生理曲度变直，因此，当日常生活中出现颈椎病变时，应该引起患者的注意，尽量避免颈椎生理曲度变直。
第四部、婴儿式仰头，像刚学会抬头的小北鼻一样，趴在床上，抬起头，向左右转动，到处看看。最早的颈椎曲度就是这样形成的。
第五步，换一只带有颈椎支撑的枕头。使用这种带有颈椎支撑的弧形枕，可以帮助在睡眠时形成颈椎正确的受力，帮助慢慢恢复颈椎的生理曲度。
以上就是恢复变直颈椎的办法，推荐仅仅有颈椎生理曲度变直的人尝试，如果已经有其他颈椎问题，一定要及时就医，正确治疗，千万不能盲目训练哦。
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