一个“分”字，阴阳相半，昼夜均等。春分，是春季九十天的中分点。北半球迎来了春分时刻，暖风和煦，春意渐浓。
春分
又到了“竖鸡蛋”的时候了是不是？
每年的春分，都有数千万计的人们在玩“竖鸡蛋”。
春分·竖鸡蛋
因为春分是南北半球昼夜均等的日子，此时呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。其次，春分正值春季的中间，气候尚好，人心舒畅，动作利索，容易竖蛋成功。
春分趣味游戏，你也可以试一试，顺便锻炼锻炼手指敏捷度哦！
俗话说，一年之计在于春，春分到，养生很重要。送你五字诀，无忧度春季。
春分养生“五字诀”
衣
春分过后还得“捂”
虽然春天来临，但冬季的寒意并未完全消散，天气忽冷忽热，早晚温差较大。此时，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以春分后至少也要再“捂”上10～15天。
早春时节，应该提前了解气温变化，根据所在地区的实际情况适当增减衣物。
食
春季多吃辛温食物
春天养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。
麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸的食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
住
多开窗保持空气清新
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。在家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。
提示：上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。
行
多去郊外走走
春天百草丛生，生机盎然，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，有利于调节身心情志。
防
防躁动，重视心理保健
春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病。因此，调节情绪颇为重要。这时候可以利用春天生机盎然的好时机，多做户外活动，如爬山、放风筝等，在大自然中放松身心。
春回大地，人心舒畅，身体有些小毛病通过特殊的食材来调理，也可以收到意想不到的效果！
大蒜
治脚癣
大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也“吃”一点吧。
大蒜中的活性化学成分所起的作用，相当于有效的抗真菌剂。它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大。
★做法：用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹，或将蒜泥和小苏打混合，涂抹在脚趾中间和脚底，也有助于预防脚癣。
燕麦
缓解皮肤干燥、止痒等
人体皮肤的问题很多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。
在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有营养和止痒作用。
★做法：用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可)，在洗澡时，把小包裹放在洗澡水里。同时，还可以点两滴橄榄油，也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
橄榄油
治耳垢
医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢？给耳朵“吃”点橄榄油吧。
★做法：每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物是一样的。
小苏打水
防汗减汗
如果您是爱出汗的体质，身上老有很浓的体味。那么您可以给皮肤“喝”点小苏打水。
★做法：可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水。它是一种天然的防汗药，能减少一天内人体排出的汗液总量。
绿茶
缓解眼部疲劳
对于上班族来说，最辛苦的莫过于眼睛了。看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍，这时，让我们给眼睛“敬”杯茶吧。
绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒，而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。
★做法：将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。
春天是投资体质的最好季节，趁着春意融融，暖风和煦，积极动！起！来！哟！
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