想出去玩，发现自己腿脚犯懒不想动；想约个会，发现自己面色发黄，油腻又长痘；想买件好看的衣服，去发现自己四肢水肿肥胖，小肚子大！原来是你体内湿气太重了，想回到精神满满活力四射的生活状态吗，那就去湿吧。
从传统医学的角度来说，湿邪湿毒是很多疾病的诱发因素之一，比如风湿关节炎、湿疹、荨麻疹等，都与湿邪入体已深有关。而湿气越重，就越容易影响到人体的健康，人也会非常的难受和不适。
湿气危害这么多，那我们应该怎样有效的祛湿呢？下面教你一招，去除湿气不再难
材料：花椒5g，水适量
做法：用一个包袋包50克花椒，袋口锁紧，加水煮开后放入双脚，大约20分钟后，用温水擦净。一般一个花椒袋可以反复使用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效果。
花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。用来泡脚可以杀菌止痒，缓解脚气现象，促进血液循环，抗衰来，防白发!
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