牙缝里的牙结石，如何清除干净？2个办法帮你搞定！
说到这个问题，相信很多人也感同身受，因为有绝大多数人都在深受压抑时的困扰，也在找寻如何清除牙结石的方法。
其实牙结石也是我们常说的牙齿，一般是唾液腺开口处的，牙齿表面常见的会出现在我们的下颚前牙的舌侧表面、牙齿的颈部、口腔黏膜运动不到的牙齿表面或者上颚后牙的颊侧表面。牙结石多半是为乳白色的软垢，如果长期得不到清理，由于钙化硬度就会逐渐增加。
而我们常见的一些坚硬的牙结石，其余成分主要有有机物，磷酸钙，磷酸酶等一些微量元素。而且长时间下去颜色还会发生变化，慢慢的会变成黄色，黑色或者是棕色，严重的还会诱发牙周疾病。
而且有数据表明，牙结石是导致牙周疾病出现的一个重要致病原因。由此也告诉我们，如若长期不能养成良好的口腔清洁卫生习惯，不能彻底的清洁清洗牙齿，导致牙齿上的污垢越积越多，牙结石就会慢慢的出现，危害我们的牙齿和口腔健康。那么我们又应该如何正确地清除牙结石呢？日常生活中如何预防牙结石的出现呢？
应该如何去除牙结石呢？
洗牙：做到这一点，很多人首先会想到用洗牙的方式就能够做到清洁牙齿的目的。而我们常说的洗牙，无非是通过超声波洗牙，清洁牙齿表面的污垢，以免污垢堆积过多形成结石，导致牙菌斑积累，诱发牙龈出血，牙周病等其他疾病。
而且通过洗牙的方式还能帮助牙齿美白，但是通过这种方式，可能会导致本身脆弱的牙龈经常出现出血的情况。而且通过洗牙的方式虽然能够清洁牙齿，但是对于那些牙齿表面比较粗糙的，可能不能做到完全清晰，再加上不能做到清洁牙齿，保持牙齿干净卫生，牙齿牙结石就会反复出现。所以想要预防清洁牙结石，就要定期的去做超声波洗牙。
溶解牙石疗法：当然除了用超声波洗牙以外，还可以将牙齿上的污垢以及比较柔软的牙结石，清洁干净，但是对于那些顽固且比较严重的牙结石，则需要通过其他的方式来清除，比如说溶解牙石疗法可以来清除比较顽固的牙结石。这种方法是利用植物中某些溶解因子与牙结石产生反应，进而起到去除牙结石的目的，还可以将深层的牙结石进行软化，慢慢的脱落，使牙齿恢复到原本的状态下。
日常生活中，如何有效预防牙结石的出现？
早晚勤刷牙：想要预防牙结石的出现，首先就要做到早晚勤刷牙，有清洁牙齿的，好意识，好习惯饭后做到用清水或者是淡盐水漱口，这样就能有效去除口腔中食物残渣和细菌，以防牙结石的形成。而且在刷牙的时候还要掌握正确的刷牙方法，选择软硬度适中的牙刷对牙齿进行清洁，预防牙结石和牙垢的堆积。
科学饮食：日常饮食也容易诱发牙结石的出现，所以在饮食方面也要做出相应的调整，多吃富含维生素的食物，提高机体抗病能力，同时做到出息，均衡搭配，提高牙齿的咀嚼能力，通过充分的咀嚼也能有助牙齿表面清洁，避免牙结石的生成，还要少吃过甜过年的食物，睡觉之前不吃零食。
关于预防牙结石的出现，你还有哪些小方法？可以在下方评论区留言分享
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