HR求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/19052.html很多人都知道艾叶是什么，在农村的地方是随处可见的，到了每年生长茂盛的时候，很多人都会把艾叶收集起来，晒干以后存放，艾叶的作用非常多，是老百姓经常用的一种药食两用的养生保健佳品，不仅能吃，而且也有很多的用处。相信一些懂得养生的人对于艾叶都不陌生，而且经常会用艾叶来养生保健，最常见的应该就是用艾叶来泡脚了。每天睡前用艾叶泡脚，坚持一段时间，3件“喜事”可能悄悄的找上门。1、缓解痛经用艾叶来泡脚有着促进血液循环的作用，生活中，很多女人在来月经的时候，会出现痛经的情况，这其实大部分是因为体内的寒气太重了，造成了气血不通，如果子宫内经常有淤血的堆积，那么就容易导致痛经的出现。这个时候，不妨试试用艾叶来泡脚，这能在一定的程度上缓解体内的寒湿之气，帮助温暖子宫，坚持下去，痛经的问题可能会慢慢的得到缓解。2、降肝火经常熬夜，或者是一些不良的生活习惯，容易伤害到我们的肝脏，从而引起了肝火旺盛的情况，这对于女人来说无疑是很大的伤害，容易让女人出现衰老加速的情况。因此，想要降低体内的肝火，保护身体健康，在泡脚的时候，加入一些艾叶艾草，有助于身体的血液循环，从而起到保护肝脏的作用。3、除脚气、脚癣经常用艾叶来泡脚，有着抗菌抗病毒，以及提高身体免疫力的作用，尤其是对于一些有脚气脚廯的人，坚持用艾叶来泡脚的话，具有一定的缓解作用。艾叶泡脚具体方法：先把艾叶放到锅里面煮水十五到二十分钟，然后等到温度合适以后，用这些水来泡脚，不能参冷水，要等水慢慢的变凉，凉到了自己可以忍受的温度即可。还有需要注意的是，尽量不要在宽敞通风的地方泡脚，这样可能会让热气散失掉了。
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