咳嗽如果没有规范治疗，拖得越久就越难治疗。中医认为，人体感受风寒或者风热之后，多会出现咳嗽症状。面对清热、祛寒、化痰、润燥等药物，想选对，前提是要知道自己属于哪种原因的咳嗽，怎么判断？今天，小编就来教你几招。
1辨寒热咳嗽在3周以内，属于急性咳嗽的范围。这时，辨明是风寒咳嗽还是风热咳嗽至关重要。需要注意的是，无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用养阴敛肺收涩的中药。
1、风寒咳嗽
一般会喉咙发痒，痰稀色白，或伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸痛等症状。这时应当选择疏风散寒的药物。
1.姜杏粥：杏仁15克(去皮，捣碎)、粳米50克，洗净同置于砂锅中，加适量水，煎煮20分钟，加生姜6克(去皮，切成丝)再煮10余分钟，即可温服，每日两次。
2.杏苏糕：取面粉适量，加水揉成面团，过夜发酵，再把面团分为3～5团。另将去皮，碾成粉的杏仁15克加适量红糖拌匀，撒在糕面上，再用洗净的新鲜苏叶(3～5片)包住糕面，置于砂锅中蒸，熟后服用。
2、风热咳嗽
一般比较剧烈，咳声嘶哑，咽喉肿痛，痰黏发黄，或伴有流黄涕、口渴、头痛等症状，这时应当选择疏风清热的药物。
1.桑菊杏仁茶：桑叶10克、菊花10克、杏仁10克(去皮捣碎)一起置于锅中加水煎煮20～30分钟，取汁调入蜂蜜15克即可温服。
2.梨贝汤：鸭梨克(洗净去核，切片)，川贝母6克(捣碎)，桔梗10克，一起置于砂锅中煎煮20分钟，再加入菊花10克，再煮10分钟去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。
3、燥热咳嗽
1.雪梨炖冬菇：先将2～3个雪梨去皮切成片，冬菇20克洗净切皮，加适量水和冰糖同炖，熟后，早晚分两次连汤服食，一般两三天即见成效。
2.杏仁炖雪梨：杏仁15克(去皮捣碎)，雪梨1个去皮切片，加冰糖20克，水适量，隔水炖1～2小时，每天早晚各服1次，连服3天。
3.川贝炖雪梨：雪梨1个去皮横向切开，去核放入川贝末6克，将两片并拢，用牙签固定，加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时，吃梨喝汤，每日1个，连服3～5天。
4.银耳冰糖煲雪梨：选用银耳5克、雪梨1个(去皮切片)、莲子10粒、冰糖适量，隔水炖1小时，每日多次服用。
2看痰液1、咳嗽者若少痰或无痰，多属燥热、阴虚；
2、痰多者常属痰湿、痰热或虚寒；
3、痰质稀薄者多属风寒，痰质黄稠者多属风热；
4、如果咳吐铁锈色痰或痰中带血，多为肺热或阴虚伤络，药物调理同时，可在饮食中适当加入鱼腥草。
5、痰味甜多属脾虚，痰味咸多属肾虚，应由专业医师进行辨证论治。
3记时间1、一般早上咳嗽加剧者，多咳声重浊，咳痰后减轻，这一般是痰湿、痰热咳嗽。午后或黄昏咳嗽加重，咳声轻微短促者，多是肺燥阴虚。
2、夜间平躺时咳嗽，坐起来好转者，多是有水饮压迫肺脏，治疗常选苓甘五味姜辛汤（茯苓、甘草、五味子、干姜、细辛）等。
3、如果你有长期咳嗽的症状，比如咳嗽了两个多月还不见好，医院找到病因，对症治疗，切勿耽误病情。
余甘子：清肺利咽、补益肝肾、化瘟止噘、生津解毒，可用于维生素补充，治疗咽喉肿痛、喉痹、肺热或感冒风热、咳嗽咽干、烦热等。咳嗽食疗方
余甘子别名滇橄榄、余柑子、牛甘等。余甘子属大戟科叶下珠属植物，果鲜食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜，故名余甘。余甘子树耐旱耐瘠，适应性极强，喜光喜温。一般在年均温20℃左右生长良好。我国余甘子资源以云南省面积最广，产量最多，分布于高海拔（—米）热带、亚热带，因其原生态的野生、自然生长环境，其有效成分均高于其他地区。味甘苦、性凉。具有清肺利咽、补益肝肾、化瘟止噘、生津解毒的功效。可用于治疗咽喉肿痛、喉痹、肺热或感冒风热、咳嗽咽干、烦热，并且它的茎叶熬汤泡脚可以治疗脚藓。淞茂制药余甘子粉原药材均生长在云南普洱深山中，品质与生俱来。
淞茂制药精选优质余甘子，颗颗饱满，色泽莹润，好材料才能做出好产品。余甘子果实中含维生素C，维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，维生素A，维生素pp等，尤其富含维生素C，其含量可达0.6%~0.92%，春季果实含量最高，有时甚至可达1.82%，该含量是苹果维C含量的倍，同时也是柑橘含量的倍，仅次于水果维生素C之王的刺梨。余甘子果实中含17种氨基酸，包括了人体所需的8种氨基酸，还含有多种微量元素，其含量比苹果丰富。
余甘子为一种常用藏药，与诃子，毛诃子三者在藏药中常被称为“三大果”使用频率很高，余甘子果实味酸微涩，清热凉血，消食健脾，生津止渴。主治血热血瘀，消化不良，腹胀，咳嗽，喉痛，口干及维生素C缺乏症。在藏药中，余甘子主治培根病、赤巴病、血病、高血压病等。近年研究结果表明，余甘子具有抗炎，抗氧化，抗衰老，保肝等作用。作为一种药食两用水果，被卫生部列入“既是食品又是药品”的名单，也被联合国卫生组织指定为在全世界推广种植的3种保健植物之一。
淞茂制药的余甘子生粉采用胞破壁、壁超微技术，将余甘子制成极细粉（医药使用最细的粉）可以将细胞内有效成分全部释放，连原粉一起服用可保证人体高效吸收，是普通余甘子粉药效的10倍以上。
经过破壁超微粉碎后的余甘子粉，细胞壁已被完全打碎，释放更快，吸收更高效，效果增加8—10倍。涂抹于手背能感受到细润、嫩滑，粉剂完全被吸收。
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