本以为穿长筒靴更保暖，不料脚上、腿上都长了冻疮，王某昨日为此不医院皮肤科就诊。皮肤科专家说，这是因为裤子穿得少、靴子穿得紧造成的；进入冬季后，冻疮成了皮肤科门诊的常见病，那些爱美的女性是高发人群。
冻疮(chilblain)是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤。为冬季常见病，至春季转暖后自愈，但转年冬季易复发。典型皮损为局限性指盖、蚕豆大小、暗紫红色隆起水肿性斑块或硬结，境界不清，边缘鲜红色，中央青紫色，表面紧张光亮、触之冰凉、压之褪色、去压后恢复较慢。
爱穿长靴长了一脚丫冻疮
医院皮肤科门诊小皮看到，王某脱掉袜子后，两边的的脚趾头红又肿，小腿上也出现了紫红色肿块。“冷了痛热了痒，我真不知道该怎么办才好。”王某告诉医生，感觉自己平时还是挺注意保暖的，不知道怎么就长了冻疮。
医生注意到，王某正好穿了一双长靴子和紧身裤。医生询问后得知，王小姐平时喜欢这类长靴，而且经常配紧身裤子。而王小姐认为，穿这样紧身的长靴能让足部保暖。“要想你的冻疮不再恶化，还是尽量别穿长靴了。”医生告诫她。
年轻女性成冻疮高发人群“每年冬季，我们都要遇到不少这样的病例，一般都是爱美的年轻女子。
医院医生告诉小皮，冻疮好发于长期处于低温环境、本身末梢血液循环较差的人，特别是儿童、青年女性，以及餐饮服务业等与湿冷环境打交道的特殊人群，更易患冻疮。女性尤其是青年女性，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣；还有的爱美女性喜欢搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，影响了局部的血液循环；整个腿部对冷的反应更加敏感，成了冻疮高发人群。
冬季穿鞋最好大半码
医生说，不少人认为在冬天鞋子穿得越紧、袜子穿得越多越保暖，其实这一认知是有误的。“过紧的鞋子以及袜子，会压迫血管，使得末梢血液循环不畅，使得脚部更寒冷，这样反而易生冻疮。”冬天切勿穿特别紧的鞋子，最好比春秋季节的鞋子大半码，以防挤压双脚，而影响血液循环，要让脚与鞋之间有一定的空隙，利用空气的隔热作用，增强保暖性。其次选购鞋子时注意鞋底要适当厚，因为鞋底厚的鞋子防寒性能好。常生冻疮的人应及早穿棉鞋，有脚汗的人宜选用透气性较好的棉鞋和棉袜，当袜子和鞋垫汗湿后，要及时烤干，棉鞋内也应常烘晒。
小提示寒冬回到室内别立即泡脚
长冻疮一般分三个阶段，第一阶段是皮肤红肿发痒，应注意按摩保暖等措施；第二阶段是开始起水泡，注意不要让水泡破裂容易导致感染；第三阶段是真皮层开始发生溃烂症状，最好就医治疗。在寒冬，市民可以每天坚持热水泡脚，以确保足部血流畅通，水温可控制在55℃～57℃之间。用热水泡脚尤其在临睡前泡脚，可行气活血，舒筋通络，促进全身血液循环和新陈代谢。
但若从寒冷的室外回到室内，别立刻用热水泡脚，可用双手揉擦耳、脸、脚等部位即可。此外，在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。从食物上也可以进行温补：适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。
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