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大家肯定都听说过艾叶，甚至有些人的家乡就有很多艾叶，艾叶，其实在以前的时候就是田间地头建的一种野菜，只不过近几年来，人们都逐渐发现了它的养生功效和药用价值。
艾叶的使用方法有很多，既可以用来做青团还可以用来做菜吃，除此以外，艾叶在于养生上效果也很好，既可以用来做艾灸，而且还可以用艾叶煮水来洗头洗脚，因为艾叶有温经止血，散寒止痛的功效，外用能够祛湿止痒。
正是因为有这些功效，如果我们用艾叶水来泡脚的话，或许还能帮我们改善这三个问题，不妨一起了解一下。
睡前坚持用艾叶煮水泡脚30分钟，不出一月，这三个问题悄悄溜走
驱寒保暖
春天气温比较干燥，人们容易出现虚火旺盛的情况，再加上早晚气温温差比较大，如果没有做好保暖工作的话，很容易会入侵一些寒气，就会导致身体出现虚火寒火交替的情况，在这个时候除了多喝水以外，也可以选择用艾叶来泡脚。
因为艾叶有活血通络的功效，用艾叶水来泡脚，既能促进全身的血液循环，更有利于去除体内的虚火和寒气。
改善手脚冰凉的问题
本身每天晚上用热水泡脚就能有效促进身体的血液循环，感受体内的湿寒之气，如果在用艾叶水来泡脚的话，效果只会翻倍，因为艾叶本身就有活血通络的作用，经络畅通了气血自然就会通畅，血液循环提高了，新陈代谢也会提高身体当中的毒素，垃圾也会更快地被排出去，而体内的寒气也自然会被逼出来，也能有效改善手脚冰凉的问题。
缓解脚气脚癣问题
因为艾叶在外用上有祛湿止痒的作用，而脚气脚癣问题大多都是由于体内湿气较重，再加上真菌感染，因此就出现了脚痒糜烂的问题，面对这个问题，除了用一些脚气药之外，还可以选择用艾叶煮水来泡脚，也能起到很好的杀菌消毒的作用，在泡脚的时候还可以选择在水里面放入一些白醋或者是食盐杀菌，效果会更好。
以上就是艾叶煮水泡脚所能改善的一些问题，如果你能坚持一段时间之后，这些问题也会悄悄溜走，身体代谢也会提高，如果你正在减肥期的话，经络更加通畅，减肥效果也会翻倍，希望大家能够坚持在这里，也要提醒大家在用艾叶煮水洗脚的时候，一定要用纯正的艾叶水来泡脚，不要再添加额外的水，等泡脚水到适宜温度之后再泡脚即可，一般来说泡脚时间也不可太长，30分钟左右为宜，泡到身体微微发热之后就可以。
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