导语:冬季常泡脚,可能收获这3个好处,需要注意些什么呢?
冬天寒风凛冽,天寒地冻,不管穿多少衣服,穿多么保暖的鞋子,时间一长,脚还是凉凉的,像踩在冰块上一样。
此时,最大的愿望,莫过于打上盆热水,把冰冷的脚烫一烫,那种感觉,好像重生了一样,不仅一天的疲惫一扫而光,而且感觉自己已满血复活了。
事实上也是如此,冬天泡脚不仅可以带来身体和精神上的放松,而且可以带来健康上的好处。冬季常泡脚,会收获几个好处:
促进人体的血液循环
人体的脚掌是离心脏最远的地方,在冬季血液供应比较少,加上气温比较寒冷,所以,脚是最容易感觉到冷的部位。
所以,古人讲:“寒从脚底起”。用热水泡脚,可以迅速提高脚底的温度,带动全身体的血液循环,不仅脚部感觉非常温暖,而且全身都跟着暖和起来。
在冬天,血液循环加快是有好处的,因为这个时候机体循环不畅,代谢废物排出困难。
所以,用热水泡脚带动血液循环以后,会将体内的代谢物尽快排出体外,同时也能增加身体的营养借给。
缓解脚气脚癣等脚部问题
出现脚气和脚癣的主要原因,是平时不注重个人卫生所引起的,导致细菌感染。
特别是在冬天,有些人对个人卫生更加不注意,甚至几天不洗脚、不换袜子,这样就提高了脚气和脚癣的可能。
经常用热水泡脚,可以将足部的细菌、代谢物以及脏东西及时清除,也提高了脚部的温度,也能够抑制细菌和真菌的生长,减少了脚气、脚癣的可能性。
消除疲劳
对于大部分人来说,工作了一天,是比较劳累的,特别是对于从事体力劳动和长期采取站姿的人来说,是特别辛苦的,晚上回到家中早已疲劳不堪。
很多人下班后直接躺到沙发上,其实,这样并不能有效去除人体的疲劳感,反而增加疲累感。
此时,不妨换一种办法,用热水泡一泡脚,能够迅速消除人体的疲劳感,同时,还可以促进睡眠,提高睡眠质量。第二天精力更加充沛,工作和学习效率也更高。
热水泡脚虽然好处很多,但也有很多注意事项:
1、刚吃完饭不要泡脚
食物进入胃部以后,消化掉它们需要一定的时间,而且需要大量的血液供应,很多人饭后犯困,其实就是血液向胃部跑,导致大脑血液减少所引起的。
因此,如果饭后马上泡脚,就会使血液大量流向胃部及身体的其它部位,会影响消化,时间一长就会导致消化不良。所以,最好是饭后1小时以后再泡脚。
2、水温不宜过高
正常情况下,足部皮肤的温度35℃左右。因此,泡脚时,水温不宜过高,稍稍超过脚温就可以了。一般情况下,泡脚水的温度最好不超过40℃。
3、时间要控制在20分钟左右
泡脚时间不要过长,最好控制在20分钟以内,以身体微微发热就可以了。泡脚的时间过长,会导致心率加快,加重心脏的负担,这样反而不好。
4、水深要适宜
泡脚时,最好用底部面积比较大、比较深的木质桶,这样能让双脚舒舒服服地平放进去,不会导致受热不均,而且要让水一直没过脚踝,浸泡到小腿。
5、最后提醒大家,以下人群不适合泡脚,一定要引起重视:
有静脉曲张和静脉血栓的人不适合泡脚。
在泡脚时,腿部的血流量增加,速度会加快,但是血液的回流能力却基本上是固定的,所以会导致在一段时间内血液较多地积聚在脚部,从而加重血液淤积,加重病情。
糖尿病患者
糖尿病的末梢神经一般不太好,对水温的感知能力比较差,在泡脚时容易出现问题,比如对水温的感知比较迟缓,容易烫伤脚部。
因此,糖尿病需要泡脚时,先要由旁人试好水温,而且泡脚的时间要大大减少。
所以寒冷的冬天,泡脚是非常有必要的!但是平时在家自己泡,普通泡脚桶又重又占地,塑料瓶又太浅,水温降得快...
所以小编帮大家找到了这款可以折叠,保持恒温的。
泡脚的好处,早在中医养生书籍上就有体现。
不管是哪个季节,泡脚都会有很好的促进血液循环,改善身体亚健康的作用。
尤其是秋冬季节,泡脚还可以润肺濡肠、丹田温灼。让人感觉温暖,舒适。
其实大部分人在泡脚的时候,可能使用的是普通的泡脚桶,放在家里比较占地方。
而且有一定的重量,如果使用塑料盆的话,水分下降得非常快。
夏新可折叠足浴盆是不错的选择,恒温且可以折叠。
这款足浴盆的辅助功能比较多。
比如红光理疗、活氧气泡、足底按摩等。
所以在泡脚的时候非常舒服。
硅胶的材质,比较强韧、耐用。
能伸缩、折叠,收纳。
可以放在家里的任何地方。
尤其是对于经常住宿舍或者是租房出差的人来说,非常的适合。
这款足浴盆的提手也是隐形的设计,提起来也特别方便,倒水也会变得特别的轻松。
它的重量大约是3.3千克左右。
女生也可以轻松提起。
优点也是超多:其一:3种规格可选,满足不同人的需求
有标准版、电动顶配版、旗舰顶配版。
我们可以根据自己的需求,来选择适合自己的规格。
其二:38-45℃恒温
保持恒温温度。
可以稳定在38~45℃之间,避免水温迅速下降。
泡脚的时候,对于水温也是有讲究的。
如果水温过热的话,会对皮肤造成损伤,如果水温过凉的话,效果也不明显。
要想解除这些烦恼的话,平时我们可以使用这款足浴盆。
在泡脚以前,我们可以把水倒进盆中。
启动以后可以自动加热,温度可以保持在45℃左右。
在洗脚的时候我们也不用再试水温。
它的加热速度是比较快的,如果温度达到45℃左右,这个温度会一直保持。
其三:防水防漏电
其实大部分人在使用一些插电的工具时,对于安全问题会特别的担心。
但是这款足浴盆的设计是水电隔离。
尤其是其中的一些元件以及电线,都进行了防水绝缘处理。
它的开关设计也设计了硅胶套。
在使用之前也会经过相关的测试实验,使用起来非常的安心。
而且拥有相关的检测报告。
其实我们可以坐在沙发上泡脚,既可以追剧,又可以吃一些小零食,可以享受美好的生活。
这款足浴盆使用起来也非常的方便。
打开盖以后就可以使用,只要启动按键就可以,即使是老人使用也非常的方便。
其四:比足疗店还舒服
有些条件比较好的人经常会选择去足疗店泡脚。
这款足浴盆的按摩设计采用的是太极滚轮。
在按摩的时候,比刮痧板以及灵动滚珠作用更好。
平时在泡脚的时候,我们也可以加入足浴包。
比如薰衣草,生姜,藏红花,艾草等,可以疏通气血,缓解水肿,养生效果非常的明显。
尤其是这款足浴盆还拥有红光照射功能。
对于气血不顺以及体寒的女性而言非常适合。
尤其是:
这款产品符合国家的安全检查,可以享受7天无理由退换货
若在运输时发生了破损,厂家会全部承担
如果在使用一年之内发生了质量问题,可以免费换新机
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原厂直销品质保障,售后无忧
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