上班的时候便感到双脚在鞋里捂得焖潮无比，同时奇痒难耐，甚至坐立不安，只得不停地在地上来回扭蹭双脚。下班到家检查发现，脚趾缝中间起了许多小水疱，难道是上星期去公共浴池之后感染了脚气？
探索脚气根源
脚气有别于脚气病，是一种极常见的真菌感染性皮肤病，即通常所说的脚癣、香港脚。脚气的传染途径很多，因此感染脚气非常容易，脚气的发病率也较高。通常情况下，由于夏季气温较高，脚部容易出汗，因此脚气常在夏季加重，冬季气温下降，出汗量下降，脚气症状也随之减轻。但由于其是顽固性真菌疾病，故一旦传染上脚气，很难治愈。脚气发作后，往往脚趾缝间开始发痒起屑，甚至咧开化脓，转为疼痛糜烂。因此一定要做好相关的预防和调理措施。脚气通常可分为三种：角化型、水疱型和糜烂型。
角化型。角化型脚气常发于脚跟，症状表现为皮肤粗厚而干燥，并有脱屑、发痒、皲裂现象。这种脚气病程较为缓慢，且难以治愈。
水疱型。长发作于脚底，这种脚气起初为饱满的小水疱，有的能融合成大疱，疱液透明，周围无红晕，发痒。挠破后会因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
糜烂型。常发作于脚趾之间，起初脚趾间常感觉非常潮湿，浸渍发白并会起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，容易继发感染。
远离脚气困扰
防患于未然
保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。
合理饮食，多吃维生素含量丰富的蔬菜水果和五谷杂粮等，少吃辣椒、生葱、生蒜等容易刺激出汗的食物。
有些人往往用道听途说的土法乱治脚气，有时虽能起到止痒的效果，但绝对去不了根。而且有些土法由于刺激性较大，还会造成文献过敏反应。因此，出现脚气症状应该尽早接受治疗。
不要使用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
食疗调理脚气
1、黄豆米皮糠。黄豆克，米皮糖克。将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
2、红枣陈皮赤豆汤。陈皮4克，赤豆70克，花生仁克，红枣10枚，白糖少许。洗净陈皮、赤豆和红枣，将其与花生仁一起放入锅中加水煎煮，熟后加入白糖食用即可。
3、青鱼煮韭黄。青鱼克，韭黄克，食盐、料酒、葱段、姜片各适量。青鱼洗净，去除内脏，加入韭黄和料酒、葱段、姜片一起炖煮，熟后加入食盐即可。
身体健康小贴士
这里有个外用治疗脚气的小妙方可供大家应用：白凤仙花30克，皂角30克，花椒15克，任选其中一种，放入半斤醋内，浸泡一天后，于每晚临睡前泡脚20分钟。连续治疗7天，对于改善脚气症状有良好的作用。
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