端午节就快到了，除了吃粽子以外，不少地方都有在门上插艾草的习俗，据说可以驱蚊除病，还能辟邪祈福。夏天是艾叶生长的季节，成熟之后将艾叶割下来，然后晒干保存起来，可以使用一年。
端午时节，湿气加重，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了。这个时候，艾草就不止是应节那么简单，艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
这里告诉大家一个超简单的方法，专治颈肩腰腿痛：
艾叶+酒材料：艾叶60克、生姜15克、生葱2-3棵、烧酒适量
用法：前3味药捣烂，用布包好。然后，将其蘸热酒，涂擦患处。一般腰疼病患者，涂上一两次，就再也不疼了。
功效：适用于因风寒湿引起的关节疼痛。
艾叶不仅可以制成艾灸条来熏艾，艾叶也可以用来煮水泡脚，对于普通人来说，操作性极为简单的，就是艾叶煮水泡脚，会给身体带来诸多好处。
艾叶泡脚，功非小补很多人知道用热水泡脚对身体非常好，如果用艾叶泡脚，那更是胜吃补药。艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处，那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用?
1祛虚火，寒火艾叶泡脚具有祛寒火的作用，可用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病;生活中很多人压力过大，或者是工作忙碌时，就容易上火，体内虚火旺盛或寒火旺盛，就可能会引起身体出现不适症状，比如说咽喉肿痛、口腔溃疡、口腔炎等。这时不妨使用艾叶煮水来泡脚，能够有效帮助身体祛火和去痰火。用艾叶泡脚时，要泡到身体微微出汗，大约20-30分钟左右，连续泡几天，你就会感觉身体轻松很多。
2祛实火艾叶泡脚还有引火下行的作用。因为现在天气比较干燥，做艾灸的话，如果处理不当，容易上火，这时，泡泡脚，再搓搓脚，效果就很好。
3镇咳、祛痰，抗过敏现代药理研究表明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。
所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。
4治感冒艾叶泡脚还有很好的治感冒效果。
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，可以有效治疗小儿感冒等症状。
5去黑眼圈中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。
用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火，起到去黑眼圈的作用。
6除脚气、脚癣生活中有很多人穿鞋或者是平时清洁不到位，很容易患上脚气或者脚癣问题，当患上这些问题时，很容易造成脚趾发痒，甚至会出现溃烂问题。这时你不妨使用艾叶泡脚，能够有效杀菌消毒，坚持使用一段时间之后，能够有效防治脚气或脚癣问题。
其实想要艾叶泡脚的功效发挥到最大，用艾叶煮水时一定要多煮一会儿，大约需要熬煮20分钟左右。艾叶煮好之后，最好是将水自然放凉，不要掺入凉水，这样艾叶泡脚效果才能达到最佳。
此外，如果用添加中药的艾叶一起煮水，则效果更好，不仅上述问题能泡没了，还能有助于睡眠和祛除身体的寒气。用艾叶泡脚时时间不要过长，尽量保持在30分钟左右，至身体微微出汗。擦干脚后，要穿上袜子保暖，上床静养则效果更佳！
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