第一个好处：能够协助御寒
根据中医的说法，虽然双足距离我们的心脏较远，但血气波动减弱。但是从生理意义上，两只脚遍布着各个器官对应的经络渠道，如果能够让双脚暖和起来，变向促进各个穴位的血液循环，身体器官和组织同样能感受温暖。
所以，泡脚可以说是最有效的御寒方法，养成泡脚的习惯，能够让全身都扩散暖意，祛除身体的寒邪，这也是为什么每次泡脚全身都会暖和的原因。
第二个好处：能够缓解脚气
泡脚还能缓解脚气?你没有看错。人的脚上之所以会出现脚气和脚癣的感染，多半和真菌感染相关。
而真菌感染的必要条件，就是合适的湿度以及环境。经常泡脚，在清除脚上污垢，提高足部温度的同时，也是在变相改变足部的环境条件，抑制真菌生长，达到缓解脚气的目的。
不过需要提醒大家的是，泡完脚一定要记得将脚擦干，尽量不要留有水渍，过重的湿度同样是真菌生长的有利条件。尤其是水疱型和糜烂型的脚气患者，更需要着重注意。
第三个好处：可以让我们睡得更香
冬天因为天气寒冷的缘故，很多朋友因此睡不着觉，出现失眠的情况，尤其是不少熬夜到很晚的“打工人”，睡眠质量更是很难保证。
在这个时候，如果想要提高睡眠质量，同样可以尝试泡脚。根据《生理人类学杂志》刊登的一篇文章表明，足部的升温，可以充分提升身体热接触效率，维持体内温暖，以达到稳定睡眠的效果。
由此可见，如果睡眠质量不好的朋友，在每天晚上睡觉前养成泡脚的习惯，睡得更香，精神状态更好，无论是对生活还是对工作学习都能产生不小的增益与好处。
还有例如提高新陈代谢，促进血液循环等，这里就不一一赘述了，总而言之，冬天要养成泡脚的习惯，对身体产生的养生受益是非常大的，但是大家需要知道的是，泡脚并不是可以随便泡，它存在一定的“禁忌”事项，有意养成泡脚习惯的朋友，也需要适当注意一下。